miércoles, 5 de diciembre de 2012

XXXII Trofeo Akiles


Gran Trofeo Akiles el que ha acontecido en este 2012, disputado por las inmedaciones del lago de Casa de Campo de Madrid. Buen ambiente el que han creado alrededor de 2000 corredores este pasado domingo dia 2 de diciembre, buenas marcas en un circuito nada fácil, y el hielo habitual como decoración. En los 10km victoria de Fernando Díez y una destacada presencia de atletas de gran nivel, en categoría femenina también alto nivel, victoria para Lucía Morales seguida de la que fuese campeona de Europa de Triatlón entre tantos otros logros Ana Burgos Acuña.


Por parte de Esprintes Ourense ha participado nuestro compañero José Manuel Torres Blanco, con un tiempo de 00:54:51, alcanzando el puesto 1300

Esto es lo que nos comentaba desde Madrid:
"Buenas!! hoy tocó 32 trofeo Akiles, carrera histórica de por aquí, muy bien organizada, 10 K por la casa de campo un día soleado y con bastante frio, corriendo con bufanda y sudadera; a ver si ahora volvemos a las medias q ya hay ganas, a ver si el talón responde, saludos a todos!"

lunes, 3 de diciembre de 2012

Jorge Vázquez Iglesias

Año nacimiento: 1978

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2012/2013
Licencia: AG-765821

MEJORES MARCAS
10.000 m.: -

Medio Maratón: -

Ana Isabel Soutullo Paradela

Año nacimiento: 1978

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2012/2013
Licencia: AG-766013

MEJORES MARCAS
10.000 m.: -

Medio Maratón: -

Patricia Vázquez Álvarez

Año nacimiento: 1982

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2012/2013
Licencia: AG-765815

MEJORES MARCAS
10.000 m.: -

Medio Maratón: -

Felipe Rodríguez Fernández

Año nacimiento: 1973

Club: Esprintes Ourense 

Temporada de alta: 2012/2013
Licencia: AG-765813

MEJORES MARCAS

10.000 m.: 44:24 (San Martiño 2012)

Medio Maratón: 01:38:05 (MM Vig-Bay 2013)
Maratón: 03:28:13 (Coruña 2014)

Carrera de Leiro: 41:01 

Antón Couto Oliveira



Año nacimiento: 1968

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2012/2013
Licencia: AG-765816

MEJORES MARCAS
10.000 m.: -

Medio Maratón: 01:19:21 (MM Manuela Machado 2013)
Maratón: 3:04:51 (Valencia 2012)

Subida Rocas Eirado: 1:07:55

Cristina Novellas Juliá


Año nacimiento: 1986

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2012/2013
Licencia: AG-765814

MEJORES MARCAS
10.000 m.: 01:01:31 (Sarria 2013)

Medio Maratón: 02:26:06 (MM Festa do Pulpo - Carballiño)

martes, 27 de noviembre de 2012

Fin de Semana 24-25 de Noviembre

Ante la gran cantidad de pruebas disputadas por los miembros de nuestro club Esprintes Ourense durante este fin de semana, haremos un pequeño resumen de las mismas.
Las fotos de los atletas han sido tomadas de cada uno de los foros de las pruebas en el foro de fotos y videos de la web correrengalicia.org

XVII CROSS GUILLELME BROWN
Conjunto de carreras segun categorías que se han disputado en la mañana del pasado sabado 24 de noviembre en las instalaciones de este colegio en las afueras de la ciudad de Las Burgas.
Dos de los integrantes del club Esprintes Ourense se han desplazado hasta esta prueba para disputar la prueba absoluta que consistia en 5 vueltas a un circuito de 820 metros que ganó en la categoria absoluta masculina Ruben Diz Diaz con un tiempo de 00:11:47 y en categoria femenina Silvia Teijeiro Ferro con un tiempo de 00:15:47.

Los resultados de nuestros atletas han sido los siguientes:

Puesto 5 - 00:12:54 - Anton Couto Oliveira
Puesto 20 - 00:15:26 - José Carlos Alvárez de la Iglesia


II LEGUA SOLIDARIA HIPICA MALAWI 2012

Prueba disputada en la mañana del domingo 25 de noviembre en la ciudad herculina sobre una distancia de 7.400 metros.
La victoria fué para Diego Crespo Naya, con un tiempo de 00:24:57, la victoria femenina fué para Teresa Castro Villaverde, con un tiempo de 00:29:43 (00:29:40 netos)
En esta prueba ha participado por parte del club Esprintes Ourense Jose Mª Levoso Touzeda que alcanzó el puesto 76 con un tiempo de 00:30:38 (00:30:29 netos)

DRAGONTE 2012
Prueba que se ha disputado tambien en la mañana del domingoen la localidad Berciana de Villafranca del Bierzo sobre una distancia de 8400 metros
La carrera es relativamente corta, unos nueve kilómetros aproximadamente, con un perfil suave al principio pero que se va endureciendo después de correr el primer kilómetro, encontrándote rampas del 20%. El resto de la carrera es ascensión pero mucho más llevadera. La media de la pendiente es del 9%. La carrera tiene un desnivel de 400 metros positivos ascendiendo por encima de los 900 metros por una pista asfaltada donde en la villa de Dragonte, se encuentra la línea de meta.
Ganó Jorge Manuel Pérez Díaz con un tiempo de 32:52. Laura Sánchez Piedrafita fue la primera mujer con un tiempo de 41:19.


En esta prueba ha participado por parte del club Esprintes Ourense
Puesto 015 - 00:37:51 - JOSE ANTONIO COUTO OLIVEIRA

Alcanzando el 3º puesto de su categoria.

Puesto 241 - 00:50:47 - SILVIA RODRÍGUEZ FERRO
En el 1/2 km vertical, Silvia fue la tercera mujer en subir más rápido

Puesto 378 - 00:55:50 - MAXIMINO LAGARES CARRO



34º MEMORIAL BELARMINO ALONSO de Campo a Través

Prueba disputada en la mañana del domingo 25, sobre una distancia de 9020 metros en San Andrés de Comesaña, “Molinos” á beira do campo de fútbol “A Xunqueira” de la ciudad olivica y organizada por Comesaña Sporting Club, con la autorización da Federación Galega de Atletismo,

La prueba fue ganada por Alejandro Fernández Rivera con un tiempo de 00:27:51.En esta prueba ha participado por parte del club Esprintes Ourense



Puesto 45 - Francisco Javier Espiña Fernández - 34:29

Puesto 54 - Roberto Espiña Fernández - 35:27


I MEDIA MARATON SOLIDARIA ZONA ABERTA, Vilagarcía de Arousa

A favor de Cáritas Interparroquial

Una carrera que tras dos años desaparecida del circuito ha vuelto para algria de los que les gusta disfrutar de esta distancia.
Carrera benefica cuya recaudación de la media maratón solidaria organizada por la asociación de comerciantes de Vilagarcía, Zona Aberta, a beneficio de Cáritas Interparroquial, que se estima en unos 3.000 euros, será destinada íntegramente a la atención de personas sin hogar, por haberse realizado en el Día de los sin techo.
La prueba consistia en un circuito de 7 kms que se recorre 3 veces, más la distancia de 97 metros que se hacen hasta el arco de salida-llegada
El vencedor de la prueba fué Santiago López Rodríguez 01:08:59 del Atletismo Porriño y en la categoría femenina la ganadora fue Miriam Chapela Carballo, de Moaña, con 1 hora, 36 minutos y 10 segundos.

Por parte del club Esprintes Ourense han participado:


Puesto 185 - 01:31:16 - Alán Andrés Fidalgo

Puesto 334 - 01:42:53 - Mario Daniel Varela Crespo





Y estas han sido  las pruebas en las que durante el pasado fin de semana han participado algunos de los miembros de nuestro querido club Esprintes Ourense






lunes, 26 de noviembre de 2012

Cronicas del Maraton de Valencia 2012

Cronica de César:

Hola chic@s
Valencia 2012, era el sitio para hacer un tiempazo, llana “decían” y fui a por esos 3:15 a un ritmo de 4:37, entrenando para eso durante 4 meses. Me parecía que se podía conseguir.

Solo pensé que lo conseguiría. 2 km y ahí se termino el sueño y salió la realidad esa que te pone en tu sitio en un Maratón. En el 3 nos dimos cuenta de que estábamos detrás del globo de 4 horas y con Antón abriendo paso entre gente que iba muy lenta. Me fui con él y Silvia hasta el 10 totalmente fuera del ritmo que teníamos pensado. Yo vi que aquello me llevaría a sufrir mucho al final, se lo dije a Silvia, y ella como valiente corredora que es decidió ir detrás de Antón. Así fue, yo bajé el ritmo a 4:45 en los km que pude, intentando ir lo más cómodo posible. En el paso por el km 20 comienzo a ver los primeros caídos tirados en las aceras, pálidos, y sólo pienso en ir cómodo, beber y no sufrir demasiado al final. Paso por los túneles en donde la música se convierte en ruido molesto. Los corredores, en la salida de los túneles, se atasca al ser pendiente y comienza el sufrimiento. Km 34: el ritmo ya pasa de 5; a veces recupero y pensando en, por lo menos, llegar a la meta. En el 36 lo peor: veo a Silvia andando, ¡no me lo podía creer!, le grito y el pensar en que había pasado me hace distraerme hasta el 39. Allí veo a alguien que va andando y lleva una camiseta que pone Ourense… es un corredor del Burgas al que le toco un brazo y le digo “vamos que non queda nada” y sigo. Un poco más adelante se pone a mi par y me anima pero él, ya recuperado, sigue y yo bajo aún más. Ya estoy en el 41,5 y ya no puedo más… sólo pienso en la meta y en parar yaaaaaaa!!!, y ¡toma! pisotón de uno que ya iba de un lado a otro, me paro y camino, miro el crono y veo que para lo que me falta tampoco es malísimo el tiempo. Me pasa Silvia, camino 20 mts más y me voy detrás de ella muy despacio. Dejo de verla pero ya sólo quedan metros. Oigo a Tita gritarme y miro. La localizo a ella y a su hermano y los saludo. Ya no queda nada y ¡zassss! el tío que viene detrás me empuja contra la valla… pero antes de que me caiga, me agarra por la cintura. Nos paramos los dos y comienza a decirme “lo siento… venga… vamos… falta sólo lo más bonito” y volvemos arrancar. Ya se me suben los gemelos pero ya estoy en la pasarela, precioso final y aún me quedan fuerzas para buscar la mejor foto y cruzo esa meta.

El Maratón pone a cada uno en su sitio y mi sitio era ese, al cruzar esa meta me sentí bien y el entreno de estos meses dará sus frutos.

Gracias a Tita que me aguanta todos los días, Gracias a todos los que me ayudaron a entrenar especialmente a mi aguadora Patricia, y gracias a dos grandes campeones ANTÓN Y SILVIA.

Cronica de Silvia:   Os dejo crónica de Maratón de Valencia y era el 4º.... la pretensión eran 3h:15, llevaba 3h:25 en A Coruña con temporal de viento y lluvia, para los que me conocen y saben de mis entranamientos, iba preparada para ese tiempo, y la idea era un ritmo de 4':37 durante los 10 primeros km sin pasarse un seg. para seguir rodando así hasta los últimos 10 que eran de mantenerse o tirara si se terciaba....

Decepcionada:

El objetivo no es la primera vez que no se cumple( Barcelona para 3H:30 y salieron 3h:33), pero el domingo lo eché todo por la borda por querer ser ambiciosa, mas de lo que debía,...no pude hacer las cosas de peor manera, y ese fué el resultado...no hay mas excusas, ni la humedad (94%) ni leches, he entrenado y corrido en condiciones climáticas mucho mas adversas que las del 18..

Aprendí que un maratón no es cualquier cosa, los anteriores me parecieron tan "fáciles" que le perdí el respeto a éste a la hora de organizarlo en salida, después de ver que a los 3 km el ritmo previsto seguía sin llegar( muchísima gente sin tiempo que sortear) cogí el ritmo del compañero Antón que con creces era mas alto que el mío…sumado a que mentalmente no iba muy bien asentada (me faltaban sensaciones, sí ,esas con las que corro siempre y que hacen que disfrute como una enana ).

Pos nada del km 5 al 20 y pico haciendo el loco, literalmente , para conseguir sacarle al garmin los minutos que me había puesto al comienzo y mi sensatez intentando abrirse paso sin ningún éxito… “ que te la vas a cargar, estás adelantando muy pronto y esto no es lo normal”

Y efectivamente a partir del 26 empiezan a flaquear las fuerzas, pero todavía me doy una tregua y pienso en que es un pequeño bajón que si me distraigo con cualquier detalle lo dejo pasar y recupero , pero no funcionó…comienzan a adelantarme y eso me hunde …no recuerdo el orden , pero Luis (colega del nike+) que parecía mantenerse , Jose Ramón (otro colega del nike+)que se pone a mi altura y no puedo decir ni mu, va adelantando, mira hacia atrás como diciendo vente, no podía …pasamos por unos túneles donde han puesto música con megafónía ... Saffri Duo me gustaba esa canción y mucho pero en otras circunstancias , en aquél momento el eco me producía aún mas sufriendo ... qué locura.....

La decisión de para y caminar fue muy dura, cuantas veces he dicho que eso no se hace nunca…ya no podía, y llegué a pensar en abandonar, estaba agotada física y mentalmente…me pasa Cesar, y el disgusto de verme así se nota en el laménto mas que ánimo que le sale de dentro, el tampoco iba bien….

Hasta el 38 fui peleándome con todo lo que llevaba en la cabeza, arranqué y paré dos o tres veces, no veía nada ni a nadie, sentía sed y hambre , mucha, (pero no vi pollos Cesar, jeje no veía nada) , decidí por primera vez en toda la carrera escucharme, pedí agua a la gente que tantísimo me animaba y me tomé un gel que por deseperación (nunca los había tomado) había cogido en un avituallamiento .

Arranqué de nuevo sacando fuerzas de donde podía, pero pensando en que no podía quedarme allí, el agua y el gel psicológicamente hicieron algo de efecto, ahora es cuando yo veo a Cesar y como puedo también le envío un ánimo/lamento, buuufff...

Había trabajado mucho para estar allí, y mi orgullo me impedía seguir pensando en no cruzar la meta, había dicho que lo haría y así fué , no en el tiempo entrenado pero en 3h:34 que tampoco está tan mal…

La decepción es para conmigo misma … siempre he sido, o lo he intentado , ser muy sensata en todo cuanto hago, y esta vez no lo he sido…de ahí el resultado, de nada sirven unos buenos entrenamientos si no se asientan en unas buenas bases….

Volveré, vaya si volveré a por los 42 ,,,,, pero DISFRUTANDOOOOOOO,


viernes, 23 de noviembre de 2012

Maraton de Valencia 2012

Maraton disputado este pasado domingo 18 en la capital del Levante español.

El sueño de convertir el maratón de Valencia en el más rápido de España tendrá que esperar. El atleta de Kenia Luka Kolobe Kanda se quedó a 45 segundos de las dos horas, siete minutos y 30 segundos de la prueba de Barcelona, en cualquier caso, su tiempo de 2:08.14 es más que respetable. En mujeres hubo sorpresa porque la ganadora, Birhane Dibaba, no aparecía en las quinielas, pero con sólo 19 años  venció en 2:29.22.

Hasta esas tierras se han desplazado tres de los integrantes de nuestro club, con algo de pena ya que coincidía en fecha con la San Martiño de Ourense, los resultados han sido los siguientes:

Puesto 714 - ANTON COUTO OLIVEIRA, 3.07.22 - 3:04:51
Puesto 2768 - SILVIA RODRIGUEZ FERRO, 3.37.14 - 3:34:40
Puesto 2988 - CESAR LEBOSO FERREIRO, 3.39.14 3:36:42


Enhorabuena a los tres.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

XXXVI Carrera Popular Pedestre do San Martiño

Considerada como una de las miticas carreras populares no solo de Galicia, sino del calendario nacional, siendo una de las veteranas de nuestra comunidad gallega, se disputó este pasado domingo 18 de noviembre en la ciudad de las Burgas, en una mañana en la que el patron de la ciudad nos quiso ayudar con una maravillosa mañana para disfrutar de nuestro deporte y que en esta edicion la carrera consiguió batir una vez más el récord de inscritos con 8.948 entre atletas absolutos y escolares lo que demuestra la buena salud de este deporte.

Como no podía ser de otra manera y siendo la carrera de la ciudad cuna de los Esprintes Ourense, la presencia fué masiva y de esta manera se ha aprovechado para estrenar la nueva equipación 3.0 para esta temporada.
Carrera de buenas sensaciones para algunos de nuestros, ya que ha sido una prueba en la que algunos de ellos han conseguido marca personal como Oscar, J. Benito, J. Ignacio, Mª de los Angeles y Elena, para otros lograr los objetivos que se tenian marcados.

La victoria fue para Alejandro Fernandez Rivera con un tiempo de 00:29:49 y la atleta Sara Pinho fue la más rápida de la categoría femenina con un tiempo de 34,19, machacando el registro marcado por la vencedora en la pasada edición en más de un minuto y medio.

Los resultados obtenidos por los miembros de nuestro club han sido los siguientes:
  • Puesto 0642 - 00:41:29 - 00:41:20 - OSCAR DEL CAMPO RODRIGUEZ
  • Puesto 0646 - 00:41:32 - 00:41:08 - DAVID VIDAL GARCIA
  • Puesto 0666 - 00:41:38 - 00:41:29 - ALÁN ANDRÉS FIDALGO
  • Puesto 0771 - 00:42:23 - 00:42:12 - MANUEL GIL RODRIGUEZ
  • Puesto 0849 - 00:42:53 - 00:42:24 - JOSE MARIA LEVOSO TOUCEDA
  • Puesto 0877 - 00:43:01 - 00:42:54 - MANUEL RAFAEL PÉREZ GONZÁLEZ
  • Puesto 1060 - 00:44:07 - 00:43:56 - JUAN IGNACIO CID DÍAZ
  • Puesto 1095 - 00:44:21 - 00:44:13 - J. BENITO ABELLAS OTERO - MMP
  • Puesto 1098 - 00:44:22 - 00:43:53 - FELIPE IGLESIAS MIRA
  • Puesto 1131 - 00:44:33 - 00:44:24 - FELIPE RODRÍGUEZ FERNÁNDEZ
  • Puesto 1215 - 00:44:58 - 00:44:30 - JESÚS CARLOS QUINTAS BARROS
  • Puesto 1280 - 00:45:23 - 00:45:23 - CARLOS MURADÁS NÚÑEZ
  • Puesto 1404 - 00:46:06 - 00:45:54 - ALEJANDRO VIDAL DIAZ
  • Puesto 1470 - 00:46:28 - 00:46:09 - MARIA DE LOS ANGELES RODRIGUEZ TABOADA
  • Puesto 1499 - 00:46:39 - 00:46:18 - ANA ISABEL SOUTULLO PARADELA
  • Puesto 1524 - 00:46:50 - 00:46:08 - MARIO DANIEL VARELA CRESPO
  • Puesto 1666 - 00:47:29 - 00:47:12 - MAXIMINO LAGARES CARRO
  • Puesto 1684 - 00:47:36 - 00:46:38 - JUAN MANUEL GONZÁLEZ QUIROGA
  • Puesto 1712 - 00:47:46 - 00:47:36 - ÁNGEL PUMAR BÓVEDA
  • Puesto 2088 - 00:49:48 - 00:49:28 - JOSÉ MIGUEL MEZA MORALES
  • Puesto 2221 - 00:50:40 - 00:50:20 - MANUEL PICOUTO DURÁN
  • Puesto 2245 - 00:50:46 - 00:50:28 - MARILÓ MOREDA CANAL
  • Puesto 2377 - 00:51:39 - 00:49:32 - PABLO REGO PÉREZ
  • Puesto 2555 - 00:52:38 - 00:51:57 - ELENA PEREZ GONZALEZ
  • Puesto 3744 - 01:14:35 - 01:13:52 - CRISTINA NOVELLAS JULIÁ

En la categoria escolares estuvimos  representados por:

  • Puesto 1501 - 00:32:07 - 00:30:17 Sergio Quintas Rivera
  • Puesto 1502 - 00:32:08 - 00:30:17 Samuel Quintas Rivera (representando al Colegio Carmelitas Vedruna)
  • Puesto 1621 - 00:33:02 - 00:32:24 Angel Lagares Vazquez
  • Puesto 2361 - 00:38:30 - 00:36:42 Jorge Rego Fernandez (representando al Colegio Carmelitas Vedruna)
  • Puesto 2504 - 00:39:38 - 00:37:31 Ana Rego Fernandez  
  • Puesto 2505 - 00:39:41 - 00:37:42 Maria Valentina Meza Anido  (representando al Colexio A Purisima)
  • Puesto 2552 - 00:40:03 - 00:38:18 Andrea del Campo Fernandez  (representando al CEIP A Ponte)





martes, 20 de noviembre de 2012

I CARRERA POR LA DIABETES (MADRID)

Prueba disputada en Madrid el pasado domingo dia 18 sobre un circuito de de 10k por el parque de Juan Carlos I muy chulo; carrera curiosa, había controles de glucógeno para los diabéticos en el km 5 y al final, muy recomendable mucha sube-baja que la hicieron bastante durilla; como dato curioso dió la salida Del Bosque y estaba apadrinada por S.A.R. la princesa Leticia, contando conuna participación de 1400 corredores. 

Pues nuestro compañero Jose Manuel Blanco Torres para vencer la morriña de no poder participar en el San Martiño, se decidió a participar y así dejar constancia de la participación de un Esprintes Ourense en esta buena causa. Al final alcanzó el puesto 232 con un tiempo de 00:55:41, la victoria correspondió a Mathew Howard Jones con un tiempo de 00:35:42, Mª Elena Garcia Diaz, fué laprimera mujer y completó los diez km, con nun tiempo de 00:39:03.

martes, 13 de noviembre de 2012

XXXIII Carreira Popular de Negreira

Una de  las pruebas decanas de Galicia que con esta ya cumplia su 33ª edición.

Prueba que se disputó en la mañana del pasado domingo 11 de noviembre sobre una distancia de 10.000 metros y con victoria de  Tsegaye Mekonnen con un tiempo de 00:29:45y de Marta Tigabea Mekonen con un tiempo de 00:33:36.
Por de Esprintes Ourense, la representación corrió a cargo de Maximino Lagares un incondicional de las pruebas atleticas de nuestra comunidad, que alcanzó el puesto 419 con un tiempo de 00:50:00.

Foto publicada por Moses en correngalicia.org
Esto era lo que nos comentaba una vez finalizada la prueba:
"Encantado de poder volver a participar nesta mítica carreira de Negreira.

Xa non me acordaba de que todo era un continuo sube-baixa, que lle confería o seu toque particular de dureza; pero hai que recoñecer que ese percorrido era tamén unha continua saída e volta o centro da vila, co cal nos atopábamos cada certa distancia con bastante xente animando.

Nunha mañá de choivas continuas, tivemos sorte na proba absoluta, xa que o tempo nos respetou durante a carreira.
Noraboa a organización polo seu esforzo, e gracias pola camisola amarela, que nesta época do ano e facendo os entrenos de noite, falta me facía."



--------------------------------------------------------------------------------

jueves, 8 de noviembre de 2012

Equipación del club temporadas 2012-2014

El club de atletismo Esprintes Ourense vestirá renueva equipación para las próximas dos temporadas con la nueva camiseta de diseño propio por el club.

Equipación a medida de Altius:
- Camiseta de tirantes y pantalón corto de atletismo.

- Publicidad: "Mosquera y Pumar", "Cafés Las Antillas - Campos", "Viña Costeira", "Concello de Ourense" y "Consello Municipal de Deportes"

¡Muchas gracias a los patrocinadores y los colaboradores!


Pulsar la imagen para agrandar

miércoles, 7 de noviembre de 2012

PREVIA kedada Carrera Popular do San Martiño 2012 (Ourense)




Los componentes del club de atletismo Esprintes Ourense, por cuarto año consecutivo, convocamos la previa a la carrera del San Martiño que se celebrará el domingo 18 de noviembre de 2012.

Evento: IV kedada nocturna PREVIA a la carrera del San Martiño de Ourense.
Recorrido: exactamente el mismo que la carrera (10.000 m. homologados).

Fecha: martes 13 de noviembre de 2012.
Hora:
   21:30 h. - Pabellón de los Remedios de Ourense.
   22:00 h. - Salida: Ponte do Milenio.

Lugar para la kedada: entrada principal del Pabellón de los deportes de Ourense, junto las canchas exteriores. Luego nos dirigiremos al Puente del Milenio para comenzar el recorrido.

Observaciones: pretendemos que sea un entrenamiento junto a más personas con ritmos dispares en carreras, con lo cual, esperamos realizar un rodaje por el mismo recorrido que la carrera del domingo disfrutando de los compañeros y de Ourense nocturno.

En el Pabellón de los Remedios:
- Guardarropa.
- Duchas a la finalización.
- Avituallamiento.

La duración se prevee de aproximadamente 60 minutos, si bien deberemos de tener en cuenta los corredores que vayan más lentos. Por razones organizativas no podemos exceder el tiempo previsto y aquellas personas rezagadas serán invitadas a acortar el recorrido.

MUY IMPORTANTE:
  • Se irá en un único grupo compacto. Los que quieran ir más rápido se desmarcarán del grupo.
  • Los asistentes participarán por su cuenta y riesgo y atenderán en todo momento las indicaciones de los responsables (convocantes, responsables del Pabellón, Policía Local)

Pedimos a los asistentes que acudan con elementos reflectantes y respeten las normas de tráfico (semáforos, pasos de cebra...) donde no haya cobertura de seguridad.

Nos vemos!

CONVOCA:
Esprintes Ourense.

COLABORA:
Consejo Municipal de Deportes.
Pabellón municipal de Os Remedios
Policía Local de Ourense
BEGANO - Coca Cola

martes, 6 de noviembre de 2012

II Carrera de Mesoiro, A Coruña

Prueba disputada en la mañana del domingo dia 4 que transcurrió por este barrio de la capital herculina completando un circuito durillo de 2 vueltas para completar una distancia de 7075 metros. Constituye una de las carreras que van a integrar el nuevo Circuito de Carreras Populares promovidas por el Ayuntamiento de A Coruña, en distintos barrios de la ciudad.

La prueba fué ganada por Juan Pena Holguin con un tiempo de 00:23:12, la primera mujer en cruzar la lines de meta fué Eusebia Maldonado con un tiempo de 00:29:50

Esprintes Ourense estuvo representado por Jose Maria Levoso Touzeda que alcanzó el puesto 141 de 461, con un tiempo de  00:30.58 0ficial... 00:30.49 real.
Foto publicada por Candido en la web de correrengalicia.org

lunes, 5 de noviembre de 2012

XIII Carreira Pedestre Popular de Ames

Prueba disputada en el paseo fluvial de esta localidad en la mañana de domingo 4 de Noviembre, sobre una distancia de 7900 m.

La victoria fué para Jorge Crespo Arias con un tiempo de 00:25:33 y la primera mujer en cruzar la linea de meta fue Laura Mosquera Escudero con un tiempo de 00:32:00.

Por parte de Esprintes Ourense, estuvimos representados como siempre por dos de nuestros incombustibles en las pruebas de Galicia:

Puesto 205 MARIO DANIEL VARELA CRESPO 00:34:24

Puesto 289 MAXIMINO LAGARES CARRO 00:37:04

Fotos publicadas por Alpalo en la web de correrengalicia.org

  Esto era lo que comentaba Maxi una vez finalizada la prueba:
"Bonita carreira todoterreno, onde poidemos atopar tanto asfalto como terra, pero con un trazado moi chan. Gran cantidade de corredores, entre os que se encontraban numerosos foreiros, políticos municipais e autonómicos, coñecidos actores da TVG, etc; todos con un único fin, disfrutar dunha boa mañá correndo. A organización moi ben e o ambiente moi animado, acompañounos o tempo (incluso os pequenos). Camiseta pre-carreira e avituallamento posta-carreira polo que se solventaron os problemas de aglomeracións na chegada. A saída foí un pouco mais tarde do programado, supoño que por algún motivo de comprobación da seguridade do circuito.
Como única pega, quizás a lentitude na entrega de dorsaís que provocou momentos de grandes colas. Creo que isto se solucionaría si se fixeran varios listados, con varias filas por números de dorsaís, porque xente colaborando na entrega veíase bastante.
Polo demaís, gran carreira da que poidemos disfrutar toda a familia, tanto sendo corredores como estando de espectadores. Gracias a todos os que colaboraron na organización desta proba. Para o ano toca voltar"




viernes, 2 de noviembre de 2012

Clasificación II Circuito CORRENDO POR OURENSE

Una vez que ha tenido lugar la carrera de A Carballeira, última del Circuito Correndo por Ourense, ya tenemos las clasificaciones donde figuran algunos de nuestros corredores, incluyendo a las nuevas incorporaciones del club para la temporada 2012-2013.

Los premiados del club Esprintes Ourense son:

Categoría masculina:
  • Categoría Senior (hasta 34 años), 2º clasificado: Jorge Vázquez Iglesias.
  • Categoría Veteranos B (de 45 a 54 años): 2º clasificado: José Vázquez Rojo.
Categoría femenina:
  • Tercera clasificada de la general: Silvia Rodríguez Ferro.
  • Categoría Senior (hasta 34 años), 2ª clasificada: Ana Isabel Soutullo Paradela.
  • Categoría Veteranas A (de 35 a 44 años), 3ª clasificada: Silvia Rodríguez Ferro.
ENHORABUENA a ellos y a todos los demás componentes del club de atletismo Esprintes Ourense, algunos de los cuales han participado en las seis carreras del Circuito o en alguna de ellas.


martes, 30 de octubre de 2012

5ª Carrera entre viñedos - Cenicero 2012

Este fin de semana, aprovechando una visitilla a La Rioja y sus bodegas con la familia,de uno de los nuestros Xulio Cesar Alvarez Docampo, tuvo la suerte de poder participar en la CARRERA ENTRE VIÑEDOS y así pasear la camiseta de Esprintes Ourense por tierras riojanas.

La prueba se celebró este domingo 28 de Octubre a las 12:00 en la localidad de Cenicero, y que discurre durante varios kms por caminos de tierra de los impresionantes viñedos de la FINCA VALPIEDRA (la misma en que se ruedan buena parte de los exteriores de la serie de TVE GRAN RESERVA), sobre una distancia de 11,5 km.
La victoria correspondió a Alberto Moral Ruiz con un tiempo de 00:36:57 y la primera mujer en cruzar la linea de meta, Lucia Garate con un tiempo de 00:46:15, nuestro compañero alcanzó el puesto 382 de la clasificación con un tiempo de 00:51:58 neto (aunque había más de mil inscritos, al final sólo entraron 850)

Estas eran sus impresiones una vez acabada la carrera:

"Día superfrío, con valores entre los 2º y los 4º y un aguanieve que nos acompañó casi toda la carrera. El recorrido era bastante llano, pero con la dificultad de que la mitad de los kms discurrían por caminos de tierra y piedras entre los viñedos, y habia bastantes zonas de barro, además de que había que andar mirando muy bien donde pisabas (de hecho, hubo alguna retirada por esguince). Ya en los últimos kms nos desviaron hacia el río, y también nos "rebozamos" bastante por culpa del barro, y sólo en el último km había una subida durilla desde la zona del río hasta cerca de meta. Para lo matao que yo soy ;), quedé bastante contento del resultado. Buen ambiente, carrera distinta, con vistas espectaculares, y como no...al acabar, nada de aquarius, ni maricoandas...un vale para tres copones de Rioja y un bollo preñao con chorizo. Ya se sabe... están al ladito de los vascos! :)"


XXXV Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago 2012

Disputada el pasado domingo 28 de Octubre y considerada una de las pruebas míticas que se desarrollan en la geografía gallega, por historia y número de participantes junto al San Martiño de la ciudad de Ourense y al MM Vig-Bay.

El ganador fue Manuel Angel Penas Blanco con un tiempo de 00:35:53, que se disputó el sprint con el atleta ourensano Alejandro Fernández. En categoría femenina, la primera en cruzar la meta fue la portuguesa Sara Pinho, con un tiempo de 00:41:52.

Por parte de Esprintes Ourense, la participación estuvo por parte de:

0780 - JOSE MARIA LEVOSO TOUCEDA - 00:51:53 - 00:51:41
1022 - J. BENITO ABELLAS OTERO - 00:53:25 - 00:53:18
1099 - MARIO DANIEL VARELA CRESPO - 00:53:59 - 00:53:37
1404 - ALEJANDRO VIDAL DIAZ - 00:55:56 - 00:55:29
2076 - MAXIMINO LAGARES CARRO - 01:00:39 - 00:59:17

Esto es lo que nos contaba Maxi uno de los Esprintes Ourense,participantes:
"Bonita carrera y mejor ambiente. Por segundo año consecutivo, nos acompañó el tiempo, que no suele ser cosa muy corriente en Santiago.
Con todos los fallos que pudo haber, para la cantidad de corredores que nos juntamos, creo que la organización estuvo correcta. Además de lo que ya se comentó aquí, este año solo he visto un punto de avituallamiento, que a mi personalmente me pareció suficiente. ¿No sé si alguién echó de menos otro segundo punto de avituallamiento?
La cuesta de Vite tenía su punto de dureza, pero esa bajada de vértigo por la zona vieja lo compensaba con creces. En pocas carreras he visto llegar a la gente tan eufórica a la línea de meta.
En lo personal, contento de bajar de la hora y, sobre todo, encantado de encontrarme con tanto forero.
Por último, agradecer a todos los voluntarios que han colaborado durante todo el circuito, en especial a una chica que en la zona vieja se dejaba la voz animándonos, que faltaba poco para la meta. No me he quedado con su cara, pero sus palabras me acompañarán durante muchos años como un grato recuerdo de esta carrera."

Instantaneas de algunos Esprintes Ourense durante la prueba (publicadas en correrengalicia.org):





--------------------------------------------------------------------------------

lunes, 29 de octubre de 2012

Carrera de A Carballeira - II Circuito "Correndo X Ourense"

Última carrera del II Circuito de carreras populares "Correndo X Ourense" en este año. Tuvo lugar en el barrio ourensano de A Carballeira, en una fría pero soleada mañana de domingo.


El ganador de la carrera y, a la vez, del Circuito, fue Oscar Ramos, con un tiempo de 19:38, que se jugaba el puesto con Manuel Casado que quedó segundo tanto en la prueba como en la clasificación general, con un tiempo de 19:46. En categoría femenina la primera en llegar fue Sonia Teijeiro Ferro con un tiempo de 24:23 y la segunda fue nuestra atleta del Esprintes Ourense, Silvia Rodríguez Ferro con un tiempo de 24:42. También José Vázquez Rojo subió a recoger trofeo en su categoría en esta prueba.

Silvia Rodríguez, con su participación de ayer consigue adelantar un puesto en la clasificación general femenina del Circuito consiguiendo, de esta forma, el tercer puesto de la general. Enhorabuena.

Varios nuevos componentes que inician temporada con nuestro club, estrenaban ayer en la clasificación el nombre de Esprintes Ourense y los incluimos en el listado de participación:

  • Puesto 006 - José Antonio Couto Oliveira - 00:20:29 - 00:20:29
  • Puesto 009 - José Vázquez Rojo - 00:20:58 - 00:20:38
  • Puesto 010 - Jorge Vázquez Iglesias - 00:21:05 - 00:21:05
  • Puesto 031 - Francisco Javier Espiña Fernández - 00:22:48 - 00:22:45
  • Puesto 033 - Roberto Espiña Fernández - 00:22:50 - 00:22:48
  • Puesto 077 - Silvia Rodríguez Ferro - 00:24:42 - 00:24:36
  • Puesto 084 - Manuel Rafael Pérez González - 00:24:49 - 00:24:45
  • Puesto 120 - Felipe Rodríguez Fernández - 00:25:35 - 00:25:29
  • Puesto 132 - Cesar Leboso Ferreiro - 00:25:57 - 00:25:50
  • Puesto 133 - Felipe Iglesias Mira - 00:25:57 - 00:25:50
  • Puesto 134 - Alán Andrés Fidalgo - 00:25:59 - 00:25:53
  • Puesto 149 - María de los Ángeles Rodríguez Taboada - 00:26:22 - 00:26:10
  • Puesto 151 - José Carlos Álvarez De La Iglesia - 00:26:27 - 00:26:07
  • Puesto 187 - Jesús Carlos Quintas Barros - 00:27:12 - 00:26:53
  • Puesto 205 - Juan Manuel González Quiroga - 00:27:53 - 00:27:33
  • Puesto 227 - Juan Ignacio Cid Díaz - 00:29:23 - 00:29:16
  • Puesto 235 - José Miguel Meza Morales - 00:29:40 - 00:29:22
  • Puesto 236 - Oscar del Campo Rodríguez - 00:29:41 - 00:29:16
  • Puesto 238 - Ángel Pumar Bóveda - 00:29:45 - 00:29:20
  • Puesto 252 - Elena Pérez González - 00:30:38 - 00:30:21



jueves, 25 de octubre de 2012

XVII Medio Maratón Cidade de Pontevedra

Prueba disputada en la mañana del pasado domingo 21 de octubre y organizada por la Sociedad Gimnastica de Pontevedra y el Ayuntamineto de la misma localidad, Pontevedra.

Una jornada ideal para correr e intentar mejorar marcas, en uno de los medio maratones más rápidos de Galicia: baja temperatura y poco sol hasta el final de la prueba. Circuito de dos vueltas con salida al lado del Centro de Tecnificación y llegada a las pistas de atletismo del propio Centro, con un recorrido paralelo al río Lérez, a la ría de Pontevedra y por la zona urbana y casco viejo.

Los ganadores fueron Manuel Hurtado Sanjurjo con un tiempo de 01:07:27 y en mujeres Águeda Ofelia Blanco Pérez con un tiempo de 01:21:52, destacando la participación de alrededor de 1.200 atletas.

Por parte de Esprintes Ourense esta fue la participación:

  • Puesto 0093 - 01:21:54 - 01:21:54 - JOSE VAZQUEZ ROJO
  • Puesto 0152 - 01:24:41 - 01:24:36 - FRANCISCO JAVIER ESPIÑA FERNANDEZ
  • Puesto 0182 - 01:26:01 - 01:25:56 - ROBERTO ESPIÑA FERNANDEZ
  • Puesto 0370 - 01:31:20 - 01:31:08 - DAVID VIDAL GARCIA
  • Puesto 0468 - 01:33:45 - 01:33:32 - MANUEL RAFAEL PÉREZ GONZÁLEZ
  • Puesto 0511 - 01:34:36 - 01:34:19 - JOSE MARIA LEVOSO TOUCEDA
  • Puesto 0519 - 01:34:50 - 01:34:25 - SILVIA RODRÍGUEZ FERRO
  • Puesto 0729 - 01:39:59 - 01:39:43 - FELIPE IGLESIAS MIRA
  • Puesto 0754 - 01:40:41 - 01:40:00 - MARIA DE LOS ANGELES RODRIGUEZ TABOADA
  • Puesto 0855 - 01:43:33 - 01:42:52 - JUAN MANUEL GONZÁLEZ QUIROGA
  • Puesto 0865 - 01:43:50 - 01:43:22 - MARIO DANIEL VARELA CRESPO
  • Puesto 0968 - 01:48:04 - 01:47:49 - CARLOS MURADÁS NÚÑEZ
  • Puesto 0969 - 01:48:04 - 01:47:28 - MAXIMINO LAGARES CARRO
  • Puesto 1034 - 01:50:45 - 01:50:04 - MARILÓ MOREDA CANAL
Dejamos algunas instantaneas (publicadas por Serafin en correrengalicia.org) de algunos Esprintes durante la prueba:





miércoles, 24 de octubre de 2012

III Media Maratón - Andaina de Riós

Prueba disputada en la mañana del domingo día 14 de octubre, en esta comarca montañosa del este ourensano.

No encontramos por ningún lado la clasificación oficial de la prueba y por eso hemos tardado en publicar esta noticia. Lo que sí sabemos es que Silvia, del club Esprintes Ourense, fue la primera mujer en cruzar la meta.

Por parte del club Esprintes Ourense, estuvimos representados por Silvia Rodríguez Ferro, que ganó en la categoría femenina con un tiempo superior a las 2 horas.
Destacar, además, el tercer puesto que ha conseguido uno de nuestros fichajes para la próxima temporada: Antón Couto Oliveira. ENHORABUENA!!!

I Carrera Popular Los Rosales, A Coruña

Primera prueba del I Circuito de Carreras Populares “Coruña Corre” (en adelante, el Circuito) que en palabras de sus organizadores "nace con la intención de aglutinar organizativamente las carreras populares en ruta que se vienen organizando actualmente en los barrios de nuestro municipio, fomentando la práctica continuada de esta actividad físico-deportiva tan generalizada a lo largo de todo el año. Este Circuito contribuirá en el fomento de la adquisición de hábitos de vida saludables entre la población, abandonando el sedentarismo, previniendo y reduciendo la incidencia de sus enfermedades asociadas, y ofreciendo la posibilidad de ocupar de forma saludable el tiempo de ocio."

La prueba se ha disputado este pasado sabado 20 de octubre y sobre una distancia de 6800 metros, por el paseo maritimo que bordea este barrio de la ciudad herculina.
Los vencedores fueron en la absoluta Javier Tourís Fornos en 00:21:45 y en mujeres Teresa Corral Marcos en 00:27:05.
José Maria Levoso Touceda con un tiempo de 00:32:56 alcanzando el puesto 250, fue la representacion de Esprintes Ourense
Foto publicada por Luille en correrengalicia.org

martes, 23 de octubre de 2012

XXXII Carrera de la Ciencia - Madrid

Carrera Internacional del CSIC, de recorrido urbano sobre asfalto (10 kilómetros homologados) en la que puede participar cualquier persona mayor de edad.
La carrera del CSIC tiene sus orígenes en una carrera "cross-country" celebrada en 1925 que formó parte del concurso atlético de la Residencia de Estudiantes. Han pasado muchos años desde que unos esforzados discípulos de las ideas pedagógicas de la Institución Libre de Enseñanza recorrieran 3.000 metros por los lugares donde celebramos hoy la prueba.

En esta prueba por parte de Esprintes Ourense ha participado nuestro compañero José Manuel Torres Blanco, esto era lo que nos contaba desde Madrid:
"Hola! hoy tocó carrera de La Ciencia por la zona de Serrano y la Castellana con llegada en el CSIC;concurrida (6500 personas, con dos zonas distintas para coger el dorsal); carrera como casi todas las de aqui, sube baja rompepiernas 200 m de nivel +, 10km (10,5 km en el runtastic) 53:47 puesto 4.230 / 6.541 "







IV Carreira Popular do Arenteiro, O Carballiño

Prueba disputrada en la tade del sabado dia 20 de octubre sobre una distancia de 7,7 km, en la villa de O Carballiño

El ganador en la prueba absoluta fué Hugo Loureiro Cerqueira  con un tiempo de 00:25:50 y en mujeres la victoria fué para Sonia Teijeiro Ferro con un tiempo de 00:32:03


Por parte del club Esprintes Ourense, estuvimos representados por

Puesto 100 - Abellas Otero, J. Benito - 33:35.11


Puesto 124 - Varela Crespo, Mario Daniel - 34:57.28

Puesto 126 - Alvarez De La Iglesia, Jose Carlos - 35:00.14

Puesto 127 - Alvarez Docampo, Xulio Cesar - 35:02.33

Puesto 202 - Pérez González, Elena - 39:45.39


Fotos publicadas por Orbita y Gely en correrengalicia.org

miércoles, 17 de octubre de 2012

Porto Urban Night Race

Prueba noturna de 12 kms disputada en la noche del día 13 de Octubre en la ciudad portuguesa de Porto.
Circuito callejeando por las calles de Porto y con salida y llegada en la Ribeira do Porto (al lado del hotel Pestana) pasando por lugares típicos y emblemáticos como Sé do Porto, escadarias típicas Porto, Ponte D.Luis, Quartel serra Pilar, claustros mosteiro Serra pilar, Caves Vinho Porto Taylors-Real Companhia Velha-Croft, Hotel/restaurante Yetman, etc


La victoria absoluta fué para el atleta Albino Daniel, con un tiempo de 00:46:07, por parte femenina la primera en cruzar la línea de meta fué Maraia Sa con un tiempo de 00:58:00.

Hasta allí se ha desplazado uno de los nuestros, Xulio César Álvarez Docampo, que con un tiempo de 01:16:51, alcanzó el lpuesto 500 de la clasificación final

Estas eran sus impresiones tras la prueba:
"Carrera bonita (incluso entramos y salimos en una bodega), pero durísima, primero, porque en vez de a las 9 empezamos pasadas las 10 (las 11 de la noche española), y segundo porque era un auténtico rompepiernas, subiendo y bajando continuamente desde la orilla del Duero, bien por el lado de Porto, bien por el lado de Vilanova de Gaia, a las zonas altas de Porto y Gaia, con cientos y cientos de escaleras de piedra entre callejuelas estrechas, y y subiendo y bajando el puente de Eiffel (2 veces) y el puente del Infante; pues eso, un rompepiernas, como la de Esgos, pero por ciudad :), eso sí las vistas de la ciudad preciosas, con cinco mil personas, entre corredores y andarines, con camisetas reflectantes y foco frontal de trail. Y un esprintes por allí haciendo publicidad del club ;)"


CorreSan Cidade da Cultura "75 aniversario VIctoria FC"

Ultima de las cuatro pruebas que han configurado el circuito de CorreSan. Disputada en la mañana del domingo 14 de Octubre sobre una distancia de 5900 metros, con salida en la Cidade da Cultura.

La victoria absoluta fué para Juan Pablo Fernandez Rodrigues, del Sociedad Gimnastica de Pontevedra, con un tiempo de 00:21:18, en cuanto a mujeres, la primera en cruzar la linea de meta fué Yolanda Gutierrez Robles del Comesaña Sporting Club, con un tiempo de 00:23:45.

Por parte de Esprintes Ourense, un infatigable de las pruebas en Galicia, Maxi Lagares Carro, alcanzó el puesto 312 con un tiempo de 00:31:12, en la meta situada en el multiusos de San Lazaro.

Foto publicada por Pache en correrengalicia.org

martes, 16 de octubre de 2012

Carreira Popular Vigo +11 "Trofeo El Corte Inglés"

Carrera disputada en la ciudad olivica el pasado 14 de outubro de 2012, sobre una distancia de 11.000 metros y con salida a las 11:11 h.

La victoria fué para Alejandro Fernandez Rivera con un tiempo de 00:33:13 del Ourense Academia Postal, la primera mujer en cruzar la linea de meta fué Solange Andreia Pereira da Ponte de Bikila Toledo con un tiempo de 00:39:27.

Por parte del Esprintes Ourense, estuvimos representados por Mario daniel varela Crespo que alcanzó lel puesto 441, con un tiempo final de 00:50:41

Foto publicada por Kiko en correrengalicia.org

lunes, 15 de octubre de 2012

XIV Carreira Pedestre Lestrove 2012

Prueba organizada por Lestrove(histórico y mítico forero de orrerengalicia.org)&friends, en la tarde del pasado 12 de Octubre en la localidad de Lestrove, Dodro.

La distancia era de 10.000 metros y la victoria absoluta fue para Luis Calvo Castro con un tiempo de 00:33:22, la primera mujer en cruzar la linea de meta fue Yolanda Gutierrez Robles del Comesana Sporting Club con un tiempo de 00:36:28.

Por parte del Club Esprintes Ourense, estuvimos representados por:

Puesto 118 - 00:43:33 Jose Maria Levoso Touceda

Puesto 145 - 00:44:49 Mario Daniel Varela Crespo

Puesto 198 – 00:48:31Jose Manuel Torres Blanco

Puesto 204 – 00:48:50 Maximino Lagares Carro

Fotos publicadas por Moses en correrengalicia.org

Y esto eran lo que opinaban algunos de los Esprintes al acabar la prueba:

Maxi opinaba así momentos despues de la prueba
Outro ano maís, e como ven sendo habitual, o noso querido lestrove nos preparou outra gran carreira para o día do Pilar.
Sempre empeza a preparación da carreira queixándose (que si os cartos, que si a xente non ven, que si pode chover...), pero o final este malabarista das carreiras consegue que na sua terra se celebre unha proba multitudinaria e que a xente quede contenta e con ganas de voltar.
Circuito rápido e chán onde eramos os corredores os que poñíamos a dificultade en función dos nosos ritmos. Nicks pintados no asfalto, que de cando en cando nos arrancaban algún sorriso. Avituallamento completo e camiseta bonita o final da proba. Vamos, que xa me tarda esperar ata a XV Carreira Pedestre de Lestrove.
Gracias LESTROVE!!!!

Y esto era lo que comentaba Jose Maria
...Bueno pois ò final..despois de tantos choros do Sr. Lestrove..parece que todo saiu ben...como soe ser habitual nesta festa do atletismo. Està claro que os que levamos unhas poucas tempadas nesto de "andar aprisa"...sabemos perfectamente donde e quen nos trata ben...e procuramos non faltar à cita..sexa de gratix ou de lòxico pago dadas as circustancias que nos rodean...
... En canto à miña carreira..pois como soe ser habitual..de mais a menos.. E notando a falla de kilòmetros. Repetin mais ou menos o tempo da coruña de fai unhos dìas de 43.20 polo meu crono..que por certo é a miña millor marca aquì...ainda que moi lonxe fo meu obxetivo...
Un saùdo a tod @ s...e vémonos o vindeiro ano