martes, 30 de noviembre de 2010

Crónica del Maratón de San Sebastián

Escribo estas líneas después de mi participación en el MARATÓN de San Sebastián celebrado el domingo 28 de noviembre de 2010, en el cual cumplí mi ansiado objetivo de bajar de tres horas y media. 


LA PREPARACIÓN 

El MARATÓN nos ha llevado prepararlo casi todo el verano haciendo monte por Cachamuíña, y después, desde el mes de septiembre haciendo kms y kms de asfalto. Dicen que para terminar un MARATÓN en 3h30' tienes que entrenar a unos ritmos de entre 5'20" y 5'30" por km durante los tres meses, menos en las series que lo harás entre unos 10” ó 20" más rápido. ¡Ja! ¡tururú! Nosotros, Begoña y yo, veníamos haciéndolos a 4'50” el más lento, excepto cuando empezábamos que lo hacíamos a 5'30”, eso sí, la media al final siempre estaba entre 4'45” y 4’55”, hiciéramos los kms que hiciéramos, tanto daba 15 como 30, al final 4’50” el km y como se vió… el resultado fue bueno. ¿Si hubiésemos ido entre 5'20” y 5'30” hubiéramos bajado de 3h30’? No lo sé pero se me antoja algo difícil.

Hay quien en la preparación bebe geles, mezclas raras y no sé cuantas cosas más. Nosotros, tanto en la preparación, tiradas enormes, como el día del MARATÓN , tomamos unas tabletas de Isostar "HIGH ENERGY TABLETS", sabor limón. Tomamos una cada 45' y eso que la recomendación es de dos cada media hora y bebíamos también de Isostar "Fast Hidration" sabor limón. No nos fue mal del todo y se nota cada vez que tomas una tableta y bebes un poquito de la bebida: te da una energía, no mucha, no vayáis a creer pero algo ayuda, claro que a lo mejor la energía “te la da el coco". 


LOS PROLEGÓMENOS
El viernes, después de un viaje en automóvil bastante bueno, llegamos a San Sebastian "mi santa" y yo. Salimos a las 13 h. de Ourense, paramos a comer en Benavente, nos pusimos en carretera de nuevo a las 16 h. para llegar a San Sebastian a las 19h15. Después de dar "cienes y cienes" de vueltas, por fin, un alma caritativa, haciéndome de guía con su coche, me llevó para poder llegar con el mío al hotel a las 20:30 h.

Cenar y paseo con el resto de compañeros que nos juntamos para correr, todos a las "órdenes" de un "Gran Chaval" que es José Vidal Rial del Castrelos 20.30 de Vigo. El caso es que nos acostamos a las dos de la madrugada.

El sábado, a las ocho, en pie para desayunar y, a las diez, ir a recoger los dorsales al Estadio de Anoeta, sí, sí el de la Real Sociedad. Teníamos programado salir a correr después de recoger los dorsales una media horita pero se puso a llover de tal manera que lo pospusimos. Mas paseíto y a las dos y media a comer pasta y pizza. A las 17 h. salimos del restaurante y a dormir un poquito de siesta. ¡Ja! ¡quién pudiera dormir! Yo desde luego no, ni dormí por la noche ni por la tarde y tampoco la noche del sábado. ¡ESTABA DE UN NERVIOSO! MI PRIMER MARATÓN, "mecagoenlalechequenerviosoestoy", más nervioso que en mi primer Vig-Bay.

Cuando estaba cenando recibo una llamada de Pipe y un mensaje de Oscarunin, compañeros de equipo... ¡Cómo se agradece todo!…, ¡buena falta me hace!. ¡Ah! recuerdos de un tal Domarco y de amigos del foro de Esprintes que cuando han visto la camiseta me han dicho "anda uno del Esprintes". Pues sí, hasta al MARATÓN de San Sebastián ha venido una representación y me alegro de haber sido el primer ESPRINTES OURENSE en venir, y espero no ser el último, que muy pronto haya un montón de ESPRINTES OURENSE corriendo este MARATÓN.


EL MARATÓN

Para empezar, el perfil del MARATÓN de San Sebastián de liso no tiene nada. Es liso como la San Martiño, igual. Es liso, es liso… y siempre picando para arriba. No se nota, no se nota pero con el paso de los km ¡vaya si nota! El día: muy frío, unos tres grados sobre cero, amenazando lluvia.

Tres mil corredores en la salida. Salimos a las nueve en punto. Begoña y yo agarrados de la mano para no perdernos. Un montón de gente animando en la salida, sobre todo a las chicas. Os relataría cada kilómetro, pero si os digo la verdad no me acuerdo, sólo sé que íbamos clavando los tiempos de los entrenamientos, entre 4'40” y 4'50”. Primeros 10 km en 47'36”. Del km 13 al 16 constante subida, no muy fuerte, como la calle Progreso de Ourense. En el km 17 le digo a Begoña que tengo que bajar pulsaciones que me encontraba muy mal, como si me mareara, como si me faltara la vida. Bajamos un poquito el ritmo y se me pasó todo. Begoña todo el tiempo tirando, desde la salida, ella pone el ritmo y sólo hay que seguirla. Yo diciéndole todo el rato que se frenara un poco no fuera que al final nos hicieran falta las fuerzas.

Medio Maratón en 1h42'11". Las fuerzas ¿intactas? por lo menos las de Begoña. Habíamos quedado en que ella hacía el primer Medio Maratón y el segundo Medio Maratón lo hacía yo. Pero yo andaba muy justito. Sobre el km 23 me entró como "un punto" debajo de las costillas; no le dije nada a Begoña para que no se preocupara y continué como pude, apretando con una mano en el sitio del punto. Ella se encontraba tan bien y con tantas fuerzas que no hacía más que preguntarse "que en donde le empezaría el bajón". El bajón le vino a partir del km 31, pero después para eso estaba yo, para eso habíamos entrenado durante tres meses, para tirar uno del otro y que cuando uno empezara a flaquear allí estaba el otro para animar y tirar. Tiré de ella hasta que volvimos a pasar por el centro de Donostia, allí la gente la animaba tanto, y ella correspondía también animando a la gente, dándole las gracias, dedicándoles una sonrisa y la gente más la animaba si cabe, "mira” -oí decir yo- “ahí está la chica tan salda de la anterior vuelta". Yo la dejaba sola para que disfrutara de esos momentos y yo me emocionaba viéndola a ella disfrutar de su carrera, que era la mía y que tanto habíamos trabajado.

A partir del km 40 ya sabíamos que lo lográbamos, que nos sobraba el tiempo para bajar un poquito de 3h30’. Se nos hicieron eternos. No dábamos llegado a meta… y, ¡por fin el km 42! dentro del estadio de Anoeta. Nos quitamos los guantes, nos agarramos de la mano como para darnos las gracias y así entramos en META. LA GLORIA CONQUISTADA, y mejor que Filipides, porque nosotros vivimos para contarlo y él acabó con su vida. Un abrazo enorme lleno de cariño y dar rienda suelta a todas las emociones que nos embargaban. Todo trabajo tiene su recompensa y nuestra recompensa bajar de las 3h30'. En total 3h27'41".

Una cosa debéis tener en cuenta: yo, si no fuera por Begoña, no lo hubiera conseguido. Esto ha sido un triunfo para los ESPRINTES OURENSE pero que hay que agradecérselo a Begoña. Ella ha sido la artífice de este logro para nosotros.

Por supuesto toca dar las gracias a toda la gente que me ayudó en esto, porque "de bien nacido es ser agradecido": 
  • En primer lugar darle las gracias a mi mujer por permitirme tantas horas de entrenamientos y que me perdonara el que no la fuera a buscar a la salida del trabajo para que yo entrenara. 
  • En segundo lugar a la "armadanzas" de todo, Begoña, del Veteranos Pabellón, que sin su ayuda, compañerismo, horas de entreno y aguantar "mis malos modos" supo estar ahí para animarme y llevarme "al cielo" en todo momento, sobretodo cuando más falta me hacía, en los entrenamientos largos y en la carrera del MARATÓN . 
  • A Santi, del Burgas Atletismo, por acompañarnos en todos los entrenos y tiradas largas dándonos ánimos, estando próximo a nosotros en todo momento para lo que nos hiciera falta. 
  • A Manu, del Burgas, por, de vez en cuando, acompañar a Santi para que no hiciera los entrenos solo. 
  • A Carlos, el monitor del Gimnasio Couto que me dirige en mis ejercicios de pesas y en casi todos mis entrenamientos de carrera, menos en la preparación de este MARATÓN, y que siempre que le pido consejo y ayuda, ha sabido dármelo.
  • A Jose Vidal Rial del "Castrelos 20.30" de Vigo que nos hizo la programación y supervisión, para lograr que este MARATÓN nos saliera así. 
  • Al grupo de corredores del "Castrelos 20.30" que tanto nos han ayudado y animado tanto antes como al final del MARATÓN.
  • A Marisol, dietista de Menta en O Carballiño, que me ayudó a quitarme de encima los 12 kg que me sobraban.
  • Y a los COMPAÑEROS DEL ESPRINTES OURENSE QUE OS ESTAIS PORTANDO CONMIGO Y CON BEGOÑA ESTUPENDAMENTE DÁNDONOS MUESTRAS DE APOYO CON VUESTRAS LLAMADAS, MENSAJES Y ESCRITOS EN EL FORO.
GRACIAS A TODOS POR TODO Y QUE ESTOY SEGURO QUE CON LA FALTA DE ALGUNO DE ESTOS APOYOS NO LO HUBIERA LOGRADO.


ANÉCDOTAS DE LA CARRERA

En el primer km veo a una chica, entre la multitud, que tiene un altavoz para animar, al acercarme a ella le digo que me anime un poco y se pone a animarme como loca, tanto esa vez como las dos siguientes que pasé por delante de ella, se acordaba de mí.

A las mujeres las animaban muchísimo, pero el ir con Begoña es una pasada. Fijaros como fue la cosa, haceros una composición de lugar: un Parque de Bomberos, con Bomberos, claro. Pasamos tres veces por delante. La primera vez, unos quince Bomberos en formación viendo pasar la carrera, casi tengo que decirles, a los Bomberos, que la animen, y lo hicieron y ella dándoles las gracias. La segunda vez ya no les tuve que decir nada, ya estaban ellos pendientes de su paso y… ¡vaya si la animaron! Y la tercera vez. Bueno, bueno, bueno, la tercera vez tan solo estaban tres bomberos viendo pasar la carrera, y yo me dije, “¡Bah!, ya se cansaron de la carrera”. Ja, ja. Eso pensaba yo, pero los tres que estaban viendo la carrera estaban para avisar a los demás de que se acercaba Begoña. Una pasada. Pusieron a funcionar todas las sirenas de los coches hasta que pasó Begoña. Mira, ¡unas juergas! Y ella también les animaba. Pasó ella y las apagaron.

La gente al paso de las chicas anima tanto que en ciertos momentos achicaban tanto la calle que casi se echaban encima de los corredores, sobre el km 38, durante unos doscientos metros, tan solo había un pasillo, yo me separé de Begoña, iba ella sola, la gente la anima y le gritaba a rabiar. Ella abría los brazos y los movía agitándolos y con la sonrisa siempre a flor de boca para dar las gracias, y la gente más la animaba. De verdad eran momentos que ella tenía que disfrutar porque era su carrera. Una pena que esos momentos no fueran grabados en video para tener un recuerdo para toda la vida. Yo la veía disfrutar y me emocionaba, porque esos ánimos también eran míos.


Al acabar el MARATÓN, los compañeros me preguntaban si correría más maratones, porque siempre dije que este sería mi primer y último MARATÓN. Mi contestación: yo hago como tenían que hacer los grandes entrenadores... Del Bosque ya fue Campeón de Liga, Campeón de la Champion League, Campeón del Mundo con la Selección Española, ¿va a conseguir mejorar eso? No. Eso ya es imposible superarlo, ya sólo puede ir a peor. Pues yo he corrido un MARATÓN por debajo de 3h30’, tengo casi 58 años, el tiempo ya no voy a mejorarlo, lo único que haré será empeorarlo, entonces esa es mi marca en MARATÓN, viviré de recuerdos pero no lo empeoraré, no habrá más. Podré hacerlos de montaña, pero no de carretera.

Juan Manuel González Quiroga, maratoniano.
 

lunes, 29 de noviembre de 2010

Maratón de Donosti y Dragoman 2010

Este fin de semana teníamos abiertos dos frentes en cuanto a participación de nuestros corredores en pruebas. Por un lado Juan Manuel se fue a San Sebastián para estrenarse en el maratón y Felipe a Villafranca del Bierzo para participar en el desafío Dragoman 2010.

Por supuesto, lo primero va a ser dar la ENHORABUENA y escribirlo bien claro para Juan Manuel González Quiroga, que en su debut en la distancia, y defendiendo los colores de Esprintes Ourense por primera vez, consiguió llegar a meta por debajo del objetivo marcado, con un tiempo de 3h27'41", en compañía de Begoña Doniz que tuvo mucho que ver para poder alcanzar este magnífico registro en el Maratón de Donisti. Esperamos su crónica con gran interés.

De momento podemos ver su llegada en este vídeo que nos ha hecho emocionar a más de uno.

El otro participante del fin de semana fue Felipe Iglesias Mira, que participó en el Dragoman 2010 que partía de la localidad de Villafranca del Bierzo para subir hasta el pueblo de Dragonte, con una subida de 500 m. en vertical en los últimos 5 km. Consiguió llegar en 53'16" con un parcial de 35'40" en el medio kilómetro vertical. Lo acompañó su mujer, Mónica, representando también al club en la modalidad de andaina.

Felipe ha escrito una crónica de la carrera en su blog.
 

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Junta Directiva

La Junta Directiva actual del club de atletismo ESPRINTES OURENSE está formada por:


  • Ángel Pumar Bóveda
    Presidente
     
  • Óscar del Campo Rodríguez
    Secretario
     
  • Felipe Iglesias Mira
    Tesorero
     
  • Pablo Rego Pérez
    Vocal
     
  • Jesús Carlos Quintas Barros
    Vocal
     
  • Carlos Muradás Núñez
    Vocal
     
  • Alán Andrés Fidalgo
    Vocal

lunes, 22 de noviembre de 2010

Juan Manuel González Quiroga

Año nacimiento: 1953 

Club: Esprintes Ourense 
Alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11176 

MEJORES MARCAS
10.000: 42' 42" 
Medio maratón: 1h 35' 25" 
Maratón: 3h 27' 41"

Jesús Carlos Quintas Barros



Año nacimiento: 1973 

Club: Esprintes Ourense
Alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11177 

MEJORES MARCAS
3.000: 12'03.92" 
10.000: 44' 14" 
Medio maratón: 01:41:44 (Viña Costeira 2012)
Maratón: 03:47:47 (Barcelona Marató 2012)
Travesia a nado Ría de Vigo (3.700 m.): 53' 08" 
Travesia a nado Bueu (8.000 m.): 1h 59' 56" 
Duatlon sprint: 1h 18' 35" 
Triatlon sprint: 1h 23' 42"

Jesús Valle Asenjo

Año nacimiento: 1971 

Club: Esprintes Ourense 
Alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11178 

MEJORES MARCAS
60 m. en pc: 8.57"
10.000: 41' 36" 
Medio maratón: 1h 17' 48"

Carreras: benéfica Óscar Pereiro (Mos), I Corre con nós (Lugo) y solidaria de A Coruña

El sábado y el domingo, varias pruebas en Galicia tuvieron representación de corredores del Club de atletismo Esprintes Ourense.

El sábado día 20 tuvo lugar en el concello de Mos, la III Carrera Benéfica Óscar Pereiro-Divina Pastora. Carrera dominada desde su inicio por el atleta Pedro Nimo del Oro que en mitad de recorrido se unió a Rubén Castro Portela y Robertas Geralavicius, los cuales hicieron la entrada en meta juntos, como muestra del carácter solidario de la prueba. En lo relativo a nuestro club, en ella participaron Felipe Iglesias Mira con un tiempo de 49'15" (48'25" netos) y puesto 637 y Ángel Pumar Bóveda con un tiempo de 50'11" (49'17" netos) y puesto 689. Enhorabuena por su participación y aportación a esta causa benéfica destinada a la asociación ASODIFISI de Mos.

Por otra parte, daba comienzo en la ciudad de Lugo el circuito de carreras que lleva por nombre "Corre con nós". En ella participó José María Levoso Touceda, con una estupenda actuación consiguiendo llegar a meta en un tiempo de 17'37" y puesto 233. 

El domingo también hubo participación en la carrera solidaria de A Coruña, organizada por Xabier Pita y a la que asistió José María Levoso Touceda, consiguiendo un tiempo de 28'59". Enhorabuena también a él por apoyar esta causa.
 

viernes, 19 de noviembre de 2010

Fin de semana de competición

Este fin de semana tendrán lugar diferentes carreras en el territorio gallego, con participación de corredores de nuestro club en gran parte de ellas.

- Sábado 20: Carrera benéfica Oscar Pereiro en Mos.
- Sábado 20: Corre con nós I en Lugo.
- Domingo 21: Carrera Popular de Vedra.
- Domingo 21: Carrera de la solidaridad en Coruña.

SUERTE A TODOS!

Además tenemos ya a las puertas del Club la entrada de nuevos componentes. Los fichajes los iremos publicando según se vayan realizando.

Agradecemos también todas las visitas que estamos recibiendo en nuestro blog, así como las peticiones de información sobre el Club.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Formar parte del club

El Club de atletismo Esprintes Ourense ha sido creado desde el atletismo popular y para el atletismo popular. Nuestra filosofía es la de un atleta popular: divertirse practicando atletismo, que nos ayude a hacer deporte y llevar una forma de vida sana. Pretendemos dirigir hacia este fin toda nuestra actividad relacionada con las carreras, con los corredores y las corredoras.

Como norma primera y básica tenemos que la familia y el trabajo/estudios está SIEMPRE por encima de nuestra participación en las carreras. Nunca se obligará a los atletas a tomar parte en una competición, ni siquiera a los atletas federados, sin perjuicio de que se incentive y fomente la asistencia a las mismas.

ENTRADA DE NUEVOS ATLETAS
Podrán formar parte del Esprintes Ourense tanto hombres como mujeres. Para poder formar parte del club, aquellos interesados e interesadas deberán ponerse en contacto con nosotros personalmente, a través del correo electrónico (esprintes@gmail.com), etc., expresando su deseo de pertenecer al Esprintes Ourense y solicitando la información oportuna. El Club le remitirá toda la información que necesite y, una vez revisada la información enviada y que exprese el deseo de pertenecer al equipo, deberá contar con el apoyo de tres miembros del Club y el visto bueno de la Junta Directiva para su fichaje.

Se establece, para la temporada 2013-2014, un límite de 40 componente entre hombres y mujeres. La fecha límite para contactar será el día 31 de octubre de 2013. En el caso de recibir solicitudes que sobrepasen el límite establecido, la entrada al Club será por estricto orden de llegada (fecha en que se recibe el correo pidiendo la información o el día en que, en persona, así nos lo comunican).

El corredor o corredora podrá decidir entre dos modalidades:
  • Atleta federado/a.
  • Atleta sin federar (*)
(*) Cumpliendo uno de los fines del Club, respetaremos la decisión de aquellos atletas que no quieran estar federados. En todo caso, como club federado a nivel gallego, animamos a todos a que hagan ficha federativa con los beneficios que ello conlleva (acceso a instalaciones, seguro federativo, participación en campeonatos para federados, etc.).

ASISTENCIA A CARRERAS
Nunca se obligará a los atletas a tomar parte en una competición.

El Club podrá informar a sus atletas sobre las carreras del calendario para que estudien cuáles se adaptan a sus necesidades y puedan inscribirse, a través del club, para su participación.

Desde el Club se intentará incentivar la asistencia a competiciones, tanto federadas como no federadas. Para ello establecerá una serie de iniciativas cada temporada que serán comunicadas a todos con suficiente antelación.
 
EQUIPACIÓN
El club proveerá a los nuevos atletas con la equipación que en ese momento se ofrezca y dará la posibilidad de ampliar la oferta con los precios que la empresa colaboradora fije en cada momento.



Para más información: esprintes@gmail.com

lunes, 15 de noviembre de 2010

Participación en la edición 34 de la Carrera Popular del San Martiño

Por fin llegó ese día tan especial para los ourensanos, el día de NUESTRA GRAN CARRERA, la pedestre popular del San Martiño, con una distancia de 10 km homologados. Carrera que tiene su salida en el Puente del Milenio y que recorre los barrios de A Ponte, Centro, Couto, Carballeira, Posío, Mariñamansa y Lagunas, cruzando en cuatro ocasiones el río Miño. Una participación alta en la prueba absoluta que contabiliza hasta 2.970 corredores llegados a meta.
Foto: Ángeles Cruz
En esta ocasión, todo nuestro equipo de ESPRINTES OURENSE fue partícipe de esta fiesta especial del atletismo ourensano. Todos nuestros atletas e incluso algunos que entrarán a formar parte del equipo en breve, corrieron por las calles de Ourense y lo que es más importante: se divirtieron haciéndolo y, en algún caso, consiguiendo marcas personales.

La prueba estuvo controlada desde su inicio por los corredores de origen africano. El ganador fue Daniel Kiplagat Keytani de Kenya, que paró el cronómetro en 28:49. El primer nacional, en el puesto 7º, fue Gustavo Platas Vidal con un tiempo de 30:50.

Cada uno de nosotros llegó con sus propias aspiraciones y objetivos, sabedores de que no es un trazado fácil. Agradecemos en todo momento las felicitaciones de corredores amigos por la creación de este club, sus muestras de apoyo en lo que estamos llevando a cabo y su cariño hacia nosotros.

La participación de nuestros corredores ha terminado de la siguiente manera:
  • Hugo López Fernández, con un tiempo de 38:34 (38:26 netos) y puesto 254. Mejor marca personal en un 10.000 m.
  • Oscar del Campo Rodríguez, con un tiempo de 42:27 (42:05 netos) y puesto 664.
  • José María Levoso Touceda, con un tiempo de 44:35 (44:00 netos) y puesto 968.
  • Felipe Iglesias Mira, con un tiempo de 46:43 (46:28 netos) y puesto 1323.
  • Ángel Pumar Bóveda, con un tiempo de 49:11 (48:53 netos) y puesto 1717.
  • Pablo Rego Pérez, con un tiempo de 51:13 (neto 50:01) y puesto 2028.
Felicitamos a nuestro amigo y corredor Hugo, por el tiempo conseguido y su marca personal "en casa". Somos sabedores que le queda mucho por demostrar y todos los Esprintes Ourense lo veremos pronto. 

Muchos amigos también tomaron parte en esta carrera, muy popular, como es el caso de José Miguel Meza, que realizó el recorrido en 50:33 (50:14 netos), recuperándose de una lesión, y Jesús Valle Asenjo que lo hizo en 42:55 (42:35 netos).

Clasificación de la carrera absoluta en ChampionChipNorte.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

Semana de actos diversos: medios de comunicación y PREVIA a la San Martiño

Ciertamente nos hemos visto un poco desbordados durante los últimos días en acontecimientos, pues no esperábamos una respuesta como la que hemos recibido por parte de los medios de comunicación en relación, por un lado a la creación del club de atletismo y por otro la organización de la carrera previa a la San Martiño.

A principios de mes, el departamento de prensa del club envió notas a los medios de comunicación ourensanos con la noticia de la creación del club. Gracias a ello se pusieron en contacto diversos medios como La Región, La Voz de Galicia y el Faro de Vigo.
El periódico La Región, en concreto, realizó dos entrevistas:
  •  Una a Felipe para la hoja de deportes que se publicó el lunes 8 de noviembre a toda página, sobre la creación del club y algunas preguntas de índole personal relacionadas con la carrera del San Martiño y el mundo del atletismo. Ver entrevista.
  • La otra fue al presidente, Ángel, para un reportaje en el suplemento de deportes del mismo periódico, +Deporte, que salió publicada el martes 9 de noviembre, también a toda página. Ver reportaje.
Asímismo, a nuestro presidente le llegó la invitación, por parte de Telemiño, para participar en una tertulia sobre la carrera del San Martiño, que sería emitida por esta cadena de televisión y que quería reunir a uno de los organizadores y a dos corredores para poner en común pormenores desde el punto de vista de corredores populares. Aprovechamos la oportunidad que nos brindaron para hacer presencia en dicha tertulia y dar nuestro parecer como lo que nos pidieron: "atletas populares" que lo somos. No llevaremos tanto tiempo como otros en esta faceta, pero la invitación nos llegó a nosotros y creemos que nuestras intervenciones, distendidas y acordes al tema que se trataba, quedaron correctamente recogidas.

El programa lo grabamos y la subimos nosotros mismos a youtube, puesto que Telemiño no sube las tertulias ni los reportajes y sí las noticias. De esta manera podemos guardar este material audiovisual para nuestro club. Lo hemos dividido, por razones de duración, en dos partes. 

PARTE 1:



PARTE 2:




PREVIA A LA SAN MARTIÑO

Coincidió la organización, por segundo año consecutivo como iniciativa nuestra, de una carrera nocturna previa a la carrera del San Martiño. Fue una convocatoria que hubiésemos realizado igual de no habernos constituido como club de atletismo pero que, siendo de esta manera, cobró un tono más oficial y formal. Aprovechamos las notas de prensa enviadas, para convocar, también, dicho evento (gran trabajo de nuestro departamento de prensa).
La noche del martes 9 de febrero se congregaron en la entrada del Pabellón de Ourense más de un centenar de personas, superando con creces nuestras espectativas, que quisieron compartir entre ellas un rato de entrenamiento, distendido, que sirviese para hacer un reconocimiento del trazado de la prueba, sobre la distancia oficial. A la convocatoria acudieron corredores de diversos clubes de la ciudad, que fueron invitados a colaborar y participar, como es el caso del Burgas Atletismo, Casa da Xuventude en la persona de Lalo Rosales, Limiactiva y alguno más, y corredores desplazados desde diferentes localidades de la provincia y también de fuera de ella: Tomiño, Vigo, Santiago, etc. Personas a las que no asustó el mal tiempo que se auguraba para ese día y vinieron a Ourense a realizar esta "previa". No creemos que el club ESPRINTES OURENSE tenga tanto poder de convocatoria aunque sí la propia carrera y la posibilidad de correr por la noche por las calles, sin coches, de la ciudad.
Contamos con la colaboración del Consello Municipal de Deportes a quien interesó desde el primer momento esta iniciativa. Agradecidos estamos a Marta Míguez, organizadora de la carrera del San Martiño, por prestarnos su ayuda y buscar la infraestructura  necesaria, además de participar ella también en el coche de apoyo. A la Policía Local de Ourense que montó un buen operativo para garantizar la seguridad de los corredores, cortando el tráfico a nuestro paso y recuperándolo una vez el último hubiese pasado. Gracias a que, más o menos, los corredores fuimos en un grupo compacto, todo se desarrolló dentro de la normalidad.
En meta teníamos preparado un pequeño avituallamiento con agua, bebidas isotónicas y dulces, para compensar a los corredores, que también pudieron disponer de los vestuarios del Pabellón.
Al día siguiente, el diario Barrios Deportivo, publicaba información sobre la previa.
También en La Región se recogía una mención. 
Esperamos que podamos contar en más ocasiones con los demás clubes de Ourense y que ellos nos pidan también colaboración, trabajando juntos en favor del atletismo de nuestra ciudad. Es bien cierto que acabamos de nacer y nuestros proyectos son a largo plazo, pero intentaremos ir poniendo nuestro grano de arena, con mucha ilusión, espantando todo lo malo que pueda aparecer y tirando, siempre, hacia adelante.
 

lunes, 8 de noviembre de 2010

Resultados fin de semana: Ourense - Negreira - Palencia

Nuestro club estuvo representado este fin de semana en diferentes partes de la geografía gallega, e incluso fuera de nuestras fronteras.

El sábado día 6, por la mañana, nuestro joven atleta Hugo López Fernández participó en el Cross del Colegio Guillelme Brown completando el recorrido en 12'30" y consiguiendo estar entre los 10 primeros en cruzar la línea de meta.

Ya por la tarde, Óscar del Campo Rodríguez recorrió los 21.097 metros del Medio Maratón de Palencia, consiguiendo marca personal en esta distancia, parando el cronómetro en 1h 30min 14 seg, puesto 192 de la clasificación.
 
Y el domingo, en la Carrera Popular de Negreira, tuvimos representación con un José María Levoso Touceda que hizo los 10 kms en 44' 58" y el puesto 328.

Enhorabuena a todos.
 

viernes, 5 de noviembre de 2010

II Previa nocturna a la carrera del San Martiño

El club de atletismo Esprintes Ourense organiza, para el día 9 de noviembre, una carrera "previa" del San Martiño. El motivo no es otro que el de compartir, con otros corredores, un entrenamiento para conocer, "in situ", el recorrido de la carrera y su perfil de cara a la prueba que se celebrará el domingo en Ourense. 

Día: martes 9 de noviembre de 2010.
Salida: 22:00 h. (pedimos estar 10 minutos antes).
Lugar: zona de alquiler de bicis, junto a la piscina del Pabellón de Ourense.
Recorrido: 10.000 m. homologados de la San Martiño. 

Motivo: conocer el trazado de la carrera del San Martiño y compartir, con otros corredores, un entrenamiento distendido.
Precauciones: se deben extremar las medidas de seguridad durante el recorrido. Es recomendable usar elementos reflectantes y ropa clara.
Organiza: Club de atletismo Esprintes Ourense.

Tenemos también la confirmación de que los vestuarios del Pabellón estarán a disposición de los corredores. 

Importante: TENEMOS QUE IR JUNTOS, no podemos hacer grupos diferenciados por ritmos, por lo menos lo que es la previa... si alguien quiere ir por su cuenta, pues libre es de hacerlo. Por poner un ejemplo, yo tenía programado un entrenamiento con cambios de ritmo y no lo voy a hacer (lo siento, entrenador).

Con todo esto, el ritmo será pactado antes de la salida según los corredores que se den cita allí. Iremos lentos para unos; lo importante es el motivo por el que realizamos este encuentro. No se trata de la carrera del San Martiño... esa es el domingo y allí podéis correr lo rápido que queráis.

jueves, 4 de noviembre de 2010

José María Levoso Touceda

Año nacimiento: 1968 

Club: Esprintes Ourense 
Alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11025

MEJORES MARCAS
60 m.: 10.11'
800 m. (p.c.): 2'46"41
1.500 m. (p.c.): 5'40"57
5.000 m. en ruta: 20:20
10.000 m.: 41' 38"
Medio maratón: 1h 32' 24"  (III MM Coruña 2011)

Maratón: 03:26:01 (I Maratón de Coruña 2012)

martes, 2 de noviembre de 2010

Carrera Pedestre de Santiago de Compostela

Este domingo tuvo lugar en Santiago de Compostela la carrera pedestre popular con un recorrido de algo más de 12 kms por un trazado urbano que recorre varias calles de la ciudad y termina callejeando por la zona vieja y la entrada en meta en la mítica Plaza del Obradoiro.

El equipo estuvo representado por cuatro corredores que se desplazaron hasta esta ciudad con gran entusiasmo. En lo climatológico no tuvimos mucha suerte, pues llovió casi todo el rato y nos cayeron dos buenos chaparrones. No es mala climatología para correr, pero tanta agua a veces ya molesta.

En cuanto a las actuaciones de nuestro atletas, decir que el primero en llegar a meta fue Óscar del Campo Rodríguez con un tiempo de 00:55:08 (00:53:50 tiempo neto) y en el puesto 911. Le siguieron Felipe Iglesias Mira con un tiempo de 01:01:28 (01:00:07 tiempo neto), puesto 1735; Ángel Pumar Bóveda con un tiempo de 01:04:37 (01:02:58 tiempo neto), puesto 2077 y Pablo Rego Pérez con un tiempo de 01:05:58 (01:04:21 tiempo neto) y puesto 2205.


Muchas caras conocidas de corredores de toda Galicia, muchos ourensanos y otros tantos amigos. Podemos destacar la actuación de un conocido como José María Levoso Touceda que entró en meta con un tiempo de 00:56:15 y en el puesto 1043.