lunes, 22 de marzo de 2010

Días en Lugo, pesca, vuelta al trabajo, visitas al trauma, zapas nuevas...

Este fin de semana, para no romper la costumbre, nuestro capi Tito se nos ha ido a Lugo a participoar en el CCNOS, y de paso ir consiguiendo unos puntitos para el equipo, queda aquí su cronica:


Estaba tan relajado comiendo en un restaurante de menú con la familia que, justo cuando acababa un vasito de vino miré el reloj. Las cuatro menos diez.

Había quedado, (conmigo mismo) de ir hoy a Lugo para saber có
mo es eso del Corre con Nós y, de paso, pillar unos puntitos.

La carrera estaba anunciada a las cinco. Pagamos la cuenta y, apresuradamente nos fuimos a casa. Cuando mi mujer me vio cambiarme como si fuese una modelo en un desfile, me preguntó si iba a correr después de comer. No supe mentir y le dije la verdad: “Voy un momento a Lugo y vuelvo en seguida”.

Por los comentarios y el tono, no es difícil pensar que esta noche, como mínimo, toca dormir tranquila y relajadamente, cosa que el cuerpo también agradece.

Rozando el límite más de una vez, me planté en Lugo en algo menos de una hora pero, aún así llegué a las 5 y diez de la tarde. Rezando para que, como casi siempre, hubiera un retrasillo en la salida, empecé a callejear guiado por el navegador. “Prepárese para girar pronto a la derecha y luego gire… dé media vuelta donde sea posible”

La desesperación se iba adueñando de mí. Me juego el tipo, dejo a la parienta mosqueada, tengo que estar en Ourense antes de las ocho para llevar a la niña al concierto de "Fito y los Fitipaldis" y, no encuentro la salida.

De repente veo a dos tipos de chupa naranja y unas vallas, clavo el freno. Me había cambiado por el camino. Les pregunto si habían salido ya, y me dicen que aún no, les digo que llamen y que esperen un minuto, sonríen. Les pregunto que dónde es la salida y me dicen que “por ahí abajo”. Me marco tres kms. a tope por una carretera paralela al río Rato. Un área recreativa muy bonita pero, lloviendo a cachón. Pulsaciones disparadas, pensando en que, aunque dieran la salida, saldría con retraso si hiciera falta. Veo a lo lejos el arco de salida y hago gestos para que esperen.

Me salvó que aún no había terminado la carrera de los pequeños. Llego desfogado, me voy atrás del pelotón y me doy cuenta que no tengo dorsal. Son las 6 menos veinte, a punto de darse la salida pido el dorsal a la organización, me miran mal, lo entiendo pero me lo dan. “Toledano” me dice la chica con una cierta guasa.

Me pongo atrás de todo, me encuentro con Tara y su hijo, me presta un imperdible. Se da la salida. Más de 30 segs. para cruzar el arco. 3 kms picando hacia arriba y lloviendo a mares. Voy progresando, adelanto a mucha gente. Se me hace larguísima. 600 m. antes de llegar arriba nos cruzamos con la cabeza de pelotón. Me cruzo con Homedenejro y con Montxo. También con Jesús Bernal, con la camiseta de su padre en la mano. Me aprieto los machos. Giro de 180º y volver a bajar 3 kms. largos. Progreso adecuadamente, aumento el ritmo, y cruzo la meta dedicando la llegada al corredor que hoy no pudo venir.

Me pongo en la cola de las camisetas y, por primera vez en el mundillo de las carreras siento vergüenza ajena de ver, seguramente a gente solidaria, ecologista y mundana que no tiene ningún reparo en colarse impunemente. Me voy antes de cabrearme seriamente. Montxo me saluda y le quita hierro, se ofrece a llevarme pero necesitaba estar solo y, aún tenía 3 kms. para ello.




Por otro lado como indica el titulo empieza la temporada de pesca y dos de nuestros esprintes allá se nos fueron, aquí quedan dos perspectivas del día:


Ejemplar pescado por Tito.


Ejemplar pescado por Felipe, el cual nos anda un poco desanimado ya que no da curado su periostitis.

Y los demas Esprintes,

pues Óscar volviendo de nuevo al trabajo dejando atras su blanca semana, una perspectiva para el recuerdo de sus vacaciones:



Pablo recuperándose de sus molestias. El jueves visitó al trauma, quién le diagnostica posible hernia discal con pinzamiento del nervio ciático... esperando la confirmación definitiva con una resonancia, aunque este domingo tanto Pablo como Óscar, disfrutaron de una salida nocturna (raro porque solemos salir a primera hora los fines de semana).

La salida segun Pablo:
Al final salida con Óscar tirada larga, kms. no sé, serán más o menos los mismos que Óscar, pero tiempo 1h 32'34". La verdad es que reconozco que igual me estoy pasando un poco con la pierna tocada con la espalda, pero sarna con gusto no pica, recorrido hasta el parking de Reza con el cuñado de Óscar y vuelta por Velle y para casa, Óscar aun vino hasta el puente de Ervedelo.


Hugo enamorado de sus nuevas Saucony que le han llegado este lunes, esperemos que las pruebe con éxito este domingo 28 en la prueba de A Merca.


Y este fin de semana que viene, el domingo 28, prueba en A Merca donde esperamos estar el mayor numero de Esprintes. Coincidencia fatal con el Domingo de Ramos que hará que alguno deba acompañar a la familia, portando el ramo... si no llueve.

martes, 16 de marzo de 2010

JULIAN BERNAL: UN MITO




Despues de habernos enterado de la fatal noticia, queremos rendir un pequeño homenaje a quien se ha convertido en un mito y ejemplo para los amantes de este deporte, ya no solo en Galicia sino en el mundo entero gracias a las gestas conseguidas a nivel interancional.

Y desde aqui mandar un cariñoso y fraternal abrazo a su familia

Julian descanse en Paz

Otro fin de semana y toledano sigue con sus epopeyas

Pues bien queridos amigos, como bien dice el titulo otro fin de semana y Tito el unico esprinte que permanece al pie del cañon, y ya van cuatro fines de semana que dobla, el sabado 13 de marzo estuvo en la carrera solidaria de Tui


















Momento de entrada de Tito en la meta de Monforte, dando por finalizado su epopeyico fin de semana

aqui quedan sus cronicas:


CARRERA SOLIDARIA DE TUY:

Hablamos de carrera a pie. Lo digo porque al llegar el sábado por la tarde a Tuy, me encontré con un montón de motos perfectamente alineadas y numeradas y, entonces dudé de si había acertado de prueba, de día o de hora.

En seguida vi a un habitual de las pedestres, con el dorsal enrollado y una camiseta verde en el brazo y respiré más tranquilo.Aparqué en una rotonda próxima y me fui a buscar mi dorsal y el de Pablo (Pájaroazul) que, aunque complicado lo tenía, intentaría venir.

La verdad es que reinaba un cierto caos en la mesa de reparto de números pero, no más que en otras pruebas en las que “se le amontona el chollo”. Hoy en día, cualquier organizador de una pedestre, tiene que saber que, si la incluye en el circuito, va a tener una asistencia considerable y, por lo tanto, debería estar preparado para ello.

Se me ocurren bastantes formas de “rentabilizar” la, cada día más numerosa participación en carreras populares pero, la imaginación es libre y, yo soy bastante tímido.

Me encuentro con los habituales, como diría mi admirado Furacán, los “frikis” del circuito Correr en Galicia: Lois, Montxo, Runrunpabli, Irdam, Tara, Tartarugo, Morán, Paulkoech, Homedenejro, Dr. Slump, Grimo, Xan, Safardatxo, Koala, Panzudopobrense, Beauvais y… seguramente otros que ahora no me acuerdo, pero que, ojo al dato, quiero aclarar que:SOY TREMENDAMENTE DESPISTADO Y QUE ,SI NO HABLO ES QUE NO VEO PORQUE YO, NO LE NIEGO EL SALUDO A NADIE.

Un poco de espera en la cola mientras veía por allí a Pedro Nimo, de paisano, supongo y deseo que, en su última fase de recuperación. Recojo los dorsales, el mío el 147, doy una pequeña cantidad de euros para la causa, (Si os digo la verdad, no sé cual es) y me largo a cambiarme al coche.

La tarde estaba semi-soleada. De vez en cuando alguna molesta ráfaga de aire algo frío hacía que, mientras calentábamos, buscásemos las zonas más iluminadas por el sol para estar más a gusto.

Finalmente, Pájaroazul no pudo venir. Yo había salido por la mañana y había llevado a la familia de compras a Tuy y a Valença, donde los deje para bajar a correr y, Pablo no podía venir por la mañana. La otra opción que tenía para venir también se fue al garete.

Hablando con Tartarugo, al que no conocía más que en fotos, nos sorprendió el disparo de salida, que debieron hacer con una escopeta del 12 porque, por poco, en vez de tomar la salida, nos echamos cuerpo a tierra .

Salimos del centro de la ciudad y, con ligera picada hacia abajo, me voy encontrando muy cómodo, tan solo un poco preocupado porque, por experiencia sé que, después de una bajada, casi siempre viene una subida.

Voy buscando la posición y, el pelotón, de poco más de doscientas unidades, se va estirando. Veo por delante a un crío de unos 11 o 12 años, con camiseta verde, corriendo y, respirando, de forma acompasada, con lo cual, le doy la misma consideración que a un senior y lo llevo de “liebre”. Antes de llegar al Km. 2, me alcanzan Montxo, del equipo Irmandiños y Grimo. Compartimos 3 o 4 Kms por una larga recta en la que, al final se hacía un giro de 180º con lo cual nos cruzábamos cabeza y cola de pelotón.

Aquí me gustaría, con el máximo respeto, hacer un inciso. Cuando en una carrera se da esta circunstancia, fijaros que, cuando el “grueso del pelotón” se cruza con cabeza de carrera, éste anima a los corredores que van en los primeros puestos. Ahora bien, ¿Quién nos anima a nosotros?. Los que vamos ahí también somos de Dios y, siempre pensé que contribuimos a que los ganadores se luzcan más, al vencer a tanta gente.

El chaval que llevábamos delante se mantenía firme pero, al cruzarse con Tara, ésta se paró a hablar unos segundos con él con lo que supusimos que sería su hijo pero ¡Oye!, a partir de ese momento, no sé lo que le diría, -cosas de madres, supongo- que, el chaval, sin perder la compostura, aflojó como deliberadamente, un poco el ritmo y conseguimos pasarlo.Km 5.Una chica de la organización nos decía que estábamos en la mitad, por eso digo que km 5. En ese momento, el crono marcaba 23 y algo pero, como me temía, comenzaba la subida y, al no estar entrenado, la sufro sobremanera. Hasta ese momento, desde que nos habíamos colocado en carrera, en el primer km. habíamos conservado la posición.

Pienso que nadie nos había rebasado. Veo a Montxo sobrado de fuerzas y a Grimo preparado para sufrir, no en vano está en la última fase de preparación para enfrentarse al maratón, y, me voy descolgando poco a poco. La subida no llega al km. pero, luego de un tramo de 500 m. de rompe-piernas, voy un poco justo y, trato de dosificar para, al menos, no sufrir.

Los últimos 3 kms, los hacemos por una pista asfaltada por una zona semirural, en la “parte de atrás” de Tuy que, aunque se me hace dura, me gusta . Aquí me alcanza DrSlump que, después de saludarme, me rebasa, se distancia y, de repente se vuelve y empieza a correr hacia atrás. Esperaba a su chica, que lo alcanza y, los veo marchar hacia delante. También me alcanza Irdam que, por supuesto me rebasa y, los dos corredores altos, de negro que llevaban tiempo a mi lado, se van a su vez hacia delante.

Al llegar a la zona urbana, creo que, además en solitario, echo en falta, tanto la señalización indicativa, como que el tráfico no se hubiera cortado de todo pero, ya digo que lo tengo vivido en más pruebas y, en fin, nos adaptamos.Llegada a la zona de meta, ángulo recto a la izquierda, unos diez metros para, volver a hacer un ángulo recto a la derecha y, encarar una recta de meta de unos 200 m. sobre losa de piedra. Llego bastante tocado pero, un número considerable de público, un cierto ambientillo y, de repente que veo a Morán animando como un cosaco y, el resto ya lo sabeis, Toledano que se viene arriba y, brinda a la afición un sprint contra sí mismo en el que tiene que forzar para salir victorioso, cruzando la línea de meta una vez más y, sobre todo, deseando poder volver a cruzarla cuanto antes.




Añadir que tuvo inicialmente problemas con la clasificación ya que no salía en un principio, y un monton de foreros de Correr en Galicia, quisieron mostrar su apoyo y declarar como testigos de su presencia y entrada en meta, gracias a todos, menos mal que al final no hizo falta y en otra calsificación posterior si que aparecía.

Y el domingo 14 de marzo no quedando tranquilo con lo del sabado se nos marcha a las Tierras del Lemos para correr la aqui queda su cronica:


MONFORTE DE LEMOS 2010

Para llegar a Monforte, desde Ourense, ¿Qué nos llevará… 20 minutos? Me preguntó Montxo en Tuy el sábado.

Algo más pero, poco más.La carretera que une Ourense con Monforte, transcurre, hasta el precioso pueblo de los Peares, paralela al río Miño.

Allí, el Sil se encuentra de bruces con el Miño y, se dice, que, contribuye con su caudal a darle fama.

El Paisaje es impresionante. La carretera, estrecha y peligrosa debido a los desprendimientos, seguramente fue proyectada por alguien que conocía bien la anterior, mucho más peligrosa, sinuosa y estrecha que ahora y que, comparándolas, la nueva le parecería una autopista.

Al llegar al alto de Guítara, en Ferreira de Pantón, se divisa a lo lejos Monforte de Lemos.

La mañana fría de un domingo de marzo, aparecía, sin embargo, radiante de sol y luz y, aunque casi sea pecado decir, se agradecía después de tanta lluvia invernal.

Llegar a Monforte y perderme por sus calles se me hace normal. No sé por que, pero, lo cierto es que, busque el destino que busque, siempre tardo en encontrarlo.

Al fin, la Plaza de Los Escolapios, lugar de salida. Aparcamiento amplio y cómodo en la ribera del río Cabe, que hoy sí, mostraba un envidiable aspecto. Falta una semana para la temporada truchera.

Recogida de dorsal cómoda y ágil. Regreso al coche y, verdaderamente era un placer corretear al sol, saludando a muchos conocidos y foreros. Decido poner el dorsal en la camiseta y dejarla en el portón abierto, con la radio encendida, mientras, Rubenigui, Yo, y un montón de gente corríamos haciendo círculos tras un campito de fútbol en el que jugaban unos niños.

-Me robaron la camiseta

Digo a un alucinado compañero que se cree que lo digo en broma. Durante unos segundos pierdo un poco el norte hasta que veo en la distancia a un forero que, en seguida se percata que la broma no me gusta y se acerca con una sonrisa que hace diluir el cabreo inicial.

Nos dirigimos a la salida. El ambiente es bueno. La mañana preciosa. Mucha gente me pregunta por el resto de Esprintes. Tendrán que conformarse con lo que hay. Ya vendrán mejores tiempos.

Si el día anterior en Tuy dispararon un cañonazo, hoy hacen sonar una bocina como la de un barco en la niebla.

Me acuerdo de la estrategia de Pájaroazul:”Salir a todo trapo y luego vivir de rentas con un ritmo majete” y, lo pongo en práctica.

Callejeamos un poco animados por bastante público hasta que, tomamos una recta que casi sale del pueblo en la que, al final, hay que hacer un giro de 180º y volver por el mismo sitio. Es la oportunidad de ver a la élite y a los populares más aventajados cruzarse con los que vamos un poco atrás.

Hago el primer km en 4 minutos y, me dispongo a “vivir de rentas” pero, las rentas empiezan a acabarse y, “el ritmo “majete” empieza sospechosamente, a convertirse en “trote borriquero”. Me alcanzan corredoras, corredores, señoras que a lo mejor, ni tan siquiera participaban y pasaban por allí casualmente un poco de prisa y, entonces, cambio la estrategia y, esta se convierte en “ir másrápidosihaypúblicoanimando” y “aflojarunpocodondenomeveanadie”.

Así completamos la primera vuelta. En la segunda trato de mantener el ritmo para bajar lo máximo posible de 5 min/km hasta que veo un incidente. El corredor que llevaba por delante, a unos 30 m., en un ángulo recto, resbaló sobre una de esas planchas de hierro que ponen las empresas constructoras en las calles cuando hacen zanjas y, se pegó un leñazo de los que hace daño ver. Creo que era del equipo Laboratorios Nupel. Los que vimos la caída., nos acojonamos por las posibles consecuencias pero, el tío, en un alarde de bravura, se levantó, siguió corriendo e, incluso incrementó el ritmo. Ni que decir tiene que viendo tal cosa me dije a mi mismo: “ese tiene que ir peor que tú, así que, espabilando que falta poco para llegar.

El último Km. lo pase sufriendo y, no porque fuera muy mal de pecho, o de piernas sino porque veía que me alcanzaban un grupito de corredores comandados por Tartaruga, que iban hablando de comidas, de mesones, de gastronomía y de cosas por el estilo lo que me hizo pensar: “estos si me pillan, me comen”. En fin… delirios que uno tiene en carrera.

Llego por fin a la meta. 50 m. vallados, como en las grandes pruebas, esprinto y entro como si llegara de primero en una final olímpica: Levanto los brazos y dedico un beso a la concurrencia. Muchos creerán que lo hacía de coña pero, os aseguro que era con el corazón.

32 minutos y pico en 7 kms. a una media de 4:40 que os digo no está nada mal para mí hoy.

Rapidísima y agilísima entrega de bebidas y frutas y, como alguien me dijo en una carrera: “otra más para el coleto”.

Recomendabilísima carrera que trataremos de repetir.



Como veis Tito ha disfrutado un monton este fin de semana,



y el resto de los esprintes que pasó con ellos, pues:

Oscar, de vacaciones con la familia por Andorra,

Hugo anda con temas que lo traen de cabeza, la juventud y el amor cuando se unen ya se sabe mezcla explosiva de ahí esos maravillosos tiempos que está haciendo ultimamente,

Felipe, con la familia ejerciendo de Técnico informatico (una de sus pasiones) en el Festival de la Canción Misionera de Orense y de paso aprovechando para descansar de su lesión y

Pablo con la familia tambien de retiro en el Seminario de Orense e igual que Felipe aprovechó para descansar de sus molestias.

Ya vendrán fines de semana en que volvamos a coincidir todos los esprintes para seguir dando guerra por las Carreras Populares.

lunes, 8 de marzo de 2010

Porriño IMPRESIONANTE tres esprintes MMP

Tras el prolegomeno de Tito el día anterior en Padrón para ir abriendo boca, y que según el mismo comentaba:
Despues de haber hecho ayer en Padrón la 2ª peor marca de toda mi carrera, aguardo con curiosidad como me responderá hoy el motor en Porriño


Pues partimos cuatro esprintes hacia Porriño, faltaba Oscar, por temas extraoficiales con la noche orensana.
Tito marchó un poco antes que tenía que llevar al hijo a Ribadavia, mientras que Felipe, Pablo y Hugo marchabamos a las 9:30, durante el viaje estrategia de carrera para Hugo, el cual ha seguido los consejos de los profesionales del running, es decir, de sus compañeros de equipo y se ha sabido colocar adecuadamente en la salida (por cierto, caótica como el año pasado... bueno... bastante mejor que la del año pasado, pero un poco caótica). Y ha volado literalmente en Porriño, ya le decíamos nosotros que debería aspirar a 38 minutos, con los cálculos matemáticos de algunos ingenieros.

Encuentro con Tito, recogimos dorsales, saludos a foreros de Correrengalicia y mientras Felipe y Hugo calentaban Pablo y Tito se toman una cañita y un cafelito respectivamente para no pasar frio, rápido a la salida, habia emoción ya que como vinimos hablando hacía 6 semanas que no corriamos.

Hugo, que decir simplemente voló, se le nota los entrenamientos tan volatas que realiza en buena posición en salida voló literalmente hacia los 38´50 un meritorio puesto 122, al final se quedó sin trofeo, pero un 5º puesto en su categoría está genial.
Hugo agazapado, volando en Porriño

Pablo, perdido como siempre en la salida, salió casi desde el final y pierde la pista de todos los esprintes, no escarmienta se le calienta la cabeza y sale como un foguete a muerte y luego vivir de rentas, alcanza a Pipe que lo adelanta y comentamos que va bien, en el cruce de la recta de la estación nos vemos los cuatro en la primera vuelta, genial ZeusOurense va muy arriba, Pipe va bien y toledano parece que mejor que ayer.
la ultima vuelta la hace en compañía de un forero con el que coincide en Portosín, Pasago del Fontes do Sar, al final para estar todavia un poco resentido genial MMP 43´23, puesto 402.
como anecdota desde el km 1 corrió con la zapatilla izquierda desabrochada, como lehabia pasado en el maratón del Miño, no quiso pararse para no perder el ritmo majete que llevaba.

Felipe en su caso... ¿qué decir? lleva 2 semanas sin casi correr, únicamente el martes 30 minutitos y con molestias. Y va y se lanza a correr y no sólo acaba la carrera: MMP también para elmejorando en 14 segudos su tiempo en la de Mos. Ahora leduele la pierna, pero no más que estos últimos días. Durante la carrera no sentió ningún tipo de dolor, aunque sí notó la falta de entrenamientos a nivel de aguante y pecho... Observar como mira a su churri(Garmin forerunner 305)

Tito indicaba que estaba muy contento de la marca obtenida en Porriño porque, si bien es más de 4 minutos peor que la del año pasado, el sábado en Padrón obtuvo una de las peores registros de mi corta trayectoria como corredor, a saber, más de 54 minutos en los 10.480 m.
En Porriño tuvo, sin duda mejores sensaciones pero, aunque se encontraba mucho más fuerte, no fué capaz de exprimirse para obtener un mejor resultado por lo que, entiende, que la capacidad de sufrimiento también se obtiene y, en gran medida, del entrenamiento que, como todos sabemos, esta temporada, por motivos ajenos a su voluntad, le está costando llevarlos a cabo.
Viendo la cara de felicidad que lleva tras esas atletas, entendemos el porque de esa mejora sustancial del tiempo, jejeje

Al terminar recogida de camisetas y avituallamiento majo ah y detallitos (3 detallitos, no se quejará) pal vago del equipo, Oscar, que aunque mucho no se lo merezca es un esprinte, aunque va a flipar cuando vea lo que es.

Tito se marchó rápido a buscar a su hijo.

Luego unos callos que al principio no apetecian , pero como Pipe quería pues aún se animó Pablo.

En resumen, buen día, bonita carrera y cayeron 3 MMP, ahora espera Monforte

Nuestro capi toledano marcando estilo en Ordes

A continuación detallamos las experiencias antes y post carrera de toledano.

Estoy deseando llegar a Ordes porque sé que va a ser una carrera preciosa y, aunque, hoy por hoy, el más flojo, espero representar a los Esprintes con la máxima dignidad.

Lo tomaré como un entrenamiento de calidad -tampoco estoy para más- y, a ver si supero de una vez los roblemas respiratorios y, en Porriño consigo que no me dobleis.


Bueno, pues Hoy en Ordes casi lo mismito que en una de prueba de esqui. En vez de nieve blanca, barro negro, con una textura similar pero, sin esquís.

Para que os hagais una idea y, si miento o exagero, que os lo cuenten Montxo o Estremeñeiro, que creo que estuvieron en las dos, los ocho kms y pico que tenía la carrera eran casi todos con un firme similar, pero peor que el tramo final de Castrelo de Miño y el perfil, sube y baja con desnivele muy duros, por carreiros de ir en fila india y, rezando para que la caida que ibas a tener más tarde o más temprano, no fuera muy dura.

Por lo demás todo bien, a pesar que, mi caida fue en una especie de "charco sin fondo" lleno de un líquido sospechoso y, entonces a partir de ahí, dejé de hacer el chorra y me deje llevar.

Como mucho, calculo que tomaríamos la salida algo menos de 200 y que, Yo llegué por atrás, con no más de 12 ó 15 corredores por detrás.

Es lo que hay.


Las palabras de Pipe:
Pues muy bien capi... mejor que yo que ni fui.
Ya sabéis que el próximo es en Corrubedo, donde espero que me acompañéis porque, si nada lo remedia, en esa estaré... para tomarla con calma también.

Las palabras de Pájaro azul:
felicitar a toledano por su hazaña bélica en Ordes, joer quien te vería, luchando como un guerrero comanche ante las inclemencias del tiempo y del suelo, eso sí esprinte con dos c..., aquí no importa el puesto final, importa la hazaña realizada.

Y el regalo de Pipe para nuestro capi:

y estas son las explicaciones ante tal batalla de toledano:
llego al 2º río y me encuentro con unos corredores buscando algo, (quizas oro) en el lecho y, uno de ellos me dice, supongo que de coña, que si no llevaba dorsal, me iban a descalificar.

Los dorsales,( non se lle ocurre nin o que asou a manteca) eran de papel y, como podeis deducir, a unos se les caian y aotros se les deshacian por el agua.

En ese momento y,aunque de buen rollo y todo eso, la carrera muy bonita y tal, a mi me pilló un poco mosca y le contesté que el dorsal lo llevaba en los c....es y, la verdad es que así era. Lo había metido allí pensando que era de plástico. Al llegar a la meta cuando lo saqué, (el dorsal), no era tal sino puritita pasta de papel.


toledano es mucho toledano simplemente es... toledano, no hay mejor palabra que lo defina: un heroe

domingo, 7 de marzo de 2010

Un entreno para mayor gloria de los esprintes

El pasado 7 de febrero los esprintes Pájaro Azul, Pipe, OSCAROURENSE y toledano, realizaron un entreno, que como bien indica el titulo fué para mayor gloría, probablemente este entreno haya sido uno de los motivos de sus lesiones actuales.

Quedamos como siempre a las 8:30 inde maorming en la Plaza de Abastos ynos dirigimos hacia nuestro ya querido col de Valenzano que nos iba indicar lo que nos esperaba despues otro de Categoría Especial (col de Barbadás) y finalmente uno entre 1ª y 2ª Categoría (col de Sobrado). Una barbaridad, vaya.

Pronto se separan Pájaro azul y OSCAROURENSE, quedando Pipe todo el rato que pudo con Toledano... ¡qué cabrón! toledano iba todo el rato tocado "sigue tú", le comenta a Pipe... "no espereis por mí"... "yo voy a mi ritmo"... y luego marca el kilómetro hasta casa de Zeusourense a 4'10" después de una hora y viente minutos subiendo y bajando.

Aquí queda el gráfico del día:



ya veis que el 20% de media de los 200 m tiran del cullon

La media estaba sobre un 10%, y la media desde abajo del todo es de un 6-7%

Excepto Toledano que se quedo tan solo a unos 600 sin saberlo (Capi, pero igualmente un gran trabajo, dado tu estado de salud, aun no recuperado por completo. no queremos ni pensar lo que harias sin catarro y sin fumar.... miedonosdas)

Aqui llegamos:

Aqui los esprintes

Y aqui con Pipe

Y eso es todo amigos.....

A disfrutar la hazaña (que como comentaba Pajaro) , LO ES. Poca gente aguantaria esas palizas . No somos ultramaratonianos, pero creo que debemos sentirnos muy orgullosos de nuestro estado de forma y nuestras pequeñas grandes hazañas...

Las cabras tiran al monte y los señoritos a la internacionalidad

El pasado 24 de enero, los señoritos Pipe y Pájaro azul se marcharon en busca de su internacionalidad y OSCAROURENSE, ZeusOurense y toledano al monte.

La cróoica de los señoritos

Salida de Orense a las 9:05, viaje tranquilo, a medida que nos ibamos acercando el tiempo iba mejorando por instantes, mas y mas sol y el día mas despejado.

Llegamos, buscamos donde dejar el coche y fuimos buscar los dorsales, bueno esto fué lo máximo, eso que se me ocurre mirar la tabla de equipos y ahí estaba Esprintes inde nai, con el numero 109, bueno, joder que ilusión nos hizo, nuestro equipo reconocido a nivel internacional, en el estreno internacional de Pipe,

Nos cambiamos y nos dirigimos hacia la salida, Pájaro azul se queda con los del CARMA, Beauveais y Mincha, tambien andaba Homedenejro, Pipe se cayó hacia atras para buscar a Montxo, la verda es que estabamos bastante arriba,

empieza la carrera y un poco de descontrol, estaba cronometrada por CHIP Xistarca, ya que no habia alfombrilla de salida, o sea que decido contar mi tiempo, (la diferencia del de Pipe es mas escandalosa) y Pájaro azul al notar que va bien, decide pillar un ritmo alto para ver si era capaz de llevarlo y así estuvo rodando hasta el km 6 a 4´15, a partir de ahí vió que flojeaba un poco y deicidió pillar ritmo de 4´30, que lo llevo todo el rato hasta el km 16, es cuando entramos de nuevo en la ciudad de Viana, y sin ningun tipo de explicación su ritmo sube a 4´50 - 5´ y eso que se encontraba bien, le pasan foreros conocidos, entre ellos Beauveais y Mincha, a los que intento seguir el ritmo pero no puede, al final por mí 1 h 36´21 seg. puesto 649 de 1300 y pico ( la diferencia de Pipe es casí de 1´30")

La crónica según Pipe:
La mañana genial, por muuuuuuuchas razones:
- 1 internacionalidad de Pipe en una carrera
- 1 vez que nos dan los dorsales como "club"... sí, sí... tuvimos que recoger conjuntamente los dorsales como club nº109: "Esprintes inde nai"
- Viaje ameno en compañía de un correlega como es Pájaro Azul
- Poder correr, sin muchas molestias... y terminar dignamente.

Al final sobre un minuto o minuto y medio menos que el tiempo oficial (entre 1:47:30 y 1:48:00). Salió sin Montxo porque no lo encontraba y se puso a esperarlo mientras "trotaba", ya que estaba en el medio del pelotón y él al final de todo. Debió hacer el primer km a un ritmo de 6'... luego empezó a clavar tiempos cercanos a 5' y así hasta el km15 que se rindió y tuvimos que bajar un poco. Aún así fueron adelantando gente desde el km13... una gozada! eso sí que da subidón.

GRACIAS MONTXO. se las dió allí y se las seguiré dando. En la clasificación ponen a Pipe antes que a MONTXO en la meta... perdona... no es justo y lo sabes. No entiendo como puedes sacrificar puntos para los Irmandiños por correr con un Esprinte!

No tuvo grandes molestias pero iba bastante tocado, hasta se le puso a doler la rodilla. Hoy era día para no forzar... y aún así algo forzó pues el pulsómetro no bajaba de 175 ppm... subiendo o bajando, de locos!

La bolsa de corredor una chulada, con dos camisetas y diverso material. Luego al coche y para casa.

Menudo cocido le tenía preparado su suegra... para chuparse los dedos...



El reportaje de las cabras



con casi media hora de retraso dieron la salida.... salimos juntos los tres.
En seguida Zeus y OSCAROURENSE se distancian un pelin de Toledano. El primer km casi todo de asfalto parecia que ibamos parados (asi lo comentaban alrededor), pero el GPS de OSCAROURENSE marcaba 4'05" ( no, parece que no ibamos parados...)
y empezo la fiesta..... pedazo subida de 1km en tierra, pista , barro y agua). los primeros charcos la gente los esquivaba, a la segunda de cambio los esprintes prefieren mojarse y embarrarse que joderse un tobillo por hacer el notas.
Con la referencia de Toledano de que habia 3 subidas importantes siguieron y siguieron .
Tan jodidas o mas que las subidas eran las bajadas, algunas entre el barro y la hojarasca acojonaban.... asi las cosas la tercera y ultima subida, y casi peta OSCAROURENSE no contaba con que hubiese semejante tobogan en los ultimos km, y se deja llevar por el impulso, y poco le falto para tener que parar. Alli, y despues de haber estado en tierra de nadie aparecieron detras suya un par de foreros que le saludaron y me animaron : "vamos no queda nada , vamos Oscar". DEsde ahi ya en un pequeño grupito se meten de nuevo en el asfalto y a un km estaba la meta.

toledano comenta que tuvo sensaciones contradictorias. Por un lado, rebajó 3 minutos el tiempo del año pasado y, pudo con la carrera, no tuvo que parar en ningún momento y acabóé con un sprint bastante fuerte en el que batió, sin querer a Álvaro de Los Perros ,pero, por otro lado, comenta que esta en muchísima peor forma que el año pasado, en el que, parándose un montón de veces, sólo hizo tres minutos más.La carrera, si bien al principio parecía que iba a estar mal organizada, sobre todo por la falta de información reinante, al final, bastante bien señalizada, avituallamiento intermedio, camiseta técnica nuy chula, bebida abundante e incluso un catering con chocolate caliente, tarta de nueces, fruta y bocatas. Bien.