miércoles, 23 de diciembre de 2009

VIII CARREIRA PEDESTRE DO NADAL SAN CIBRAO DAS VIÑAS, San Cibrao das Viñas 20/12/2009


Y con tal ocasión aprovechamos para hacer la primera foto de equipo con la equipación oficial.
Magnifica carrera de todo el grupo, y magníficos tiempos (todos por debajo de 4'20" el km)

EL próximo 31, ultima carrera del año

Alli estaremos de nuevo todos o casi todos los esprintes.

miércoles, 16 de diciembre de 2009

XXIV Medio Maratón Volta á Ría de Ferrol

Los cinco esprintes en accion... sin palabras, esto hay que sentirlo:

martes, 8 de diciembre de 2009

X carrera Expourense-MEGAXOVE

IMPRESIONANTE
Enhorabuena a todos los esprintes que han reventado el crono quedando todos por debajo de 4'30" el kilometro de esta edicion de la Megaxove.y el Domingo a conquistar la Volta a Ria en Ferrol

sábado, 5 de diciembre de 2009

Esprintes en el San Martiño 2009 (15/11/2009)

Y los esprintes cual mosqueteros encaran las dos proximas semanas como una piña. Al menos la intencion es esa , en primer lugar el proximo martes correremos la X Carrera Expourense-Megaxove


Se trata de una carrera de 6 km que se compone de 5 vueltas a un circuito de 1.200 metros.
Los objetivos son variados aunque los ritmos de carrera previsto rondan los 4'15" y los 4'30" , es decir un tiempo final entre 26 y 28 minutos.

Y cinco dias despues nos desplazaremos todos o la gran mayoria a tierras de Ferrol para completar la que para algunos sera su primera Media Maraton de asfalto, la
XXIV Medio Maratón de Ferrol, Memorial Adolfo Ros .


miércoles, 4 de noviembre de 2009

Venturas y desventuras de los Esprintes inde nai

Bienvenidos a este nuestro blog donde, además de una pequeña referencia a los atletas que lo componen, dejaremos constancia de nuestras participaciones como equipo, nuestras marcas y alguna otra circunstancia que pueda interesarnos e interesaros...

Hugo López Fernández

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2010/2011 

MEJORES MARCAS 
5.000 m. (en ruta): 20'27"
10.000 m.: 38' 26" (San Martiño 2010) 
Medio maratón: 1h 30' 21" (Vig-Bay 2011)

Blog personal: http://zeustrainer.blogspot.com/

Angel Pumar Bóveda

Año nacimiento: 1964 

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11005 

MEJORES MARCAS 
60 m: 8.87" 
10.000 m: 44' 53" 
Medio maratón: 1h 42' 53" (Vig-Bay 2011)
Maratón: 03:40:45 (I Maratón de Coruña 2012)

Pablo Rego Pérez

Año nacimiento: 1970 

Club: Esprintes Ourense 
Alta: 2010/2011 

MEJORES MARCAS
60 m. en pc: 9.27"
10.000 m.: 43' 23" 
Medio maratón: 1h 34' 59"

Felipe Iglesias Mira

Año nacimiento: 1974 

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11001

MEJORES MARCAS
60 m. (p.c.): 8.67 " 
100 m. (p.a.l.): 14"29

800 m. (p.a.l.): 2'37"52 
1.500 m. (p.a.l.): 5' 33" 
3.000 m. (p.a.l.): 12'22"59 
5.000 m. (en ruta): 21'27" 
10.000 m.: 42' 42" (Padrón 2013)

Medio maratón: 1h 35' 46" (MM Carballiño 2013)
Maratón: 03:28:21 (III Maratón Coruña 2014)

Blog personal: http://vueltasyvolteretas.blogspot.com

martes, 3 de noviembre de 2009

Oscar del Campo Rodríguez

Año nacimiento: 1971

Club: Esprintes Ourense 
Temporada de alta: 2010/2011 
Licencia: AG-11003 

MEJORES MARCAS
50 m    :  7.21" (P.C.)
60 m.   : 8.52"  (P.C.)
200 m  : 29.09" (P.C.)
400 m  : 1'05.58" (P.C)
10.000 m.Ruta: 40' 48" (San martiño 2013)
10.000 m.Pista: 40' 49" (Ourense 2011)
Medio maratón: 1h 28' 02" (MM Vig-Bay 2014) 
Maratón: 3h 15' 20" (II Maratón de la Coruña 2013)
Maratón de montaña (Penedos do lobo): 4h 56' 27" 
Travesia integral Aquilianos (62km) : 9h 43' (2011)
Destino Ourense (El reto) (115km ) : 17h 42' (2011)
24 horas Vigo: 143 kms (2015)


Blog personal: http://oscarunin.blogspot.com